很多患有胃寒的人在选择食物上就会感觉到困扰 ， 因为自己患上了胃寒这个疾病 ， 所以说在选择食物的时候必须要仔细和认知 ， 这个疾病就是跟很多人的饮食有关系 ， 如果不注意自己饮食选择的话 ， 那么对胃寒疾病的影响就跟广大了 ， 而一些人特别的喜欢吃南瓜 ， 南瓜甜 ， 还营养 ， 那么胃寒的人可以吃南瓜吗？
胃寒可以吃南瓜 ， 南瓜帮助消化南瓜中的果胶可以保护胃肠道粘膜 ， 免受粗糙食品刺激 ， 促进溃疡面愈合 ， 适宜于胃病患者.南瓜所含成分能促进胆汁分泌 ， 加强胃肠蠕动.帮助食物消化 。
【胃寒患者可以吃南瓜吗】胃寒吃什么食物好：
对胃寒的人来说 ， 最好遵从下面的原则 。首先多吃熟食 。不少青菜都属凉性 ， 最好吃熟的 。其次寒性食物应少吃 。冷饮不宜多喝 。寒性较大的水果 ， 如西瓜、柚子等 ， 也别吃太多 。从冰箱里拿出的食物 ， 也应放到常温后再吃 。这样不仅可减少身体能量消耗 ， 还可保护胃气 。最后要注意 ， 果蔬最好白天吃 ， 因为白天身体处于活动状态 ， 吃些寒凉的食物问题不大 。但到了晚上 ， 再吃这些食物 ， 会让消化系统受凉 ， 甚至会引发咳嗽和哮喘 。晚上可吃些苹果、木瓜等 ， 它们不会伤害脾胃 。
下面四种食物 ， 可养胃又固肾 ， 平时可适当吃些 。
枸杞：可滋补肾气 ， 抗老化 。每天可吃30颗左右 ， 若出现眼屎多等症状 ， 应减少用量 ， 或可同时用菊花茶泻火 。
山药：新鲜的山药平补养胃 ， 有助于调整消化和内分泌 ， 煮粥最佳 。
茯苓：可健脾胃、安神、滋补肝肾和增强免疫力 。茯苓可熬汤或加入粥中食用 ， 也可食用茯苓制品 ， 如茯苓糕等 。
粥：可消除胀气和疲劳 ， 也容易消化 ， 不会增加肠胃负担 。平时可吃些山药枸杞粥 ， 滋补肝肾又能增强免疫力 。
得了胃病主要在于调养 ， 饮食健康是治疗胃病的首要措施.
1 ， 首先要养成良好的饮食习惯 ， 一日三餐要定时定量 ， 不要暴饮暴食或睡前进食.
2 ， 多食富含蛋白质的食品 ， 少吃刺激性食物 ， 避免烟酒 ， 生冷等对胃的损害.
3 ， 调节工作节奏 ， 保证充足睡眠 ， 以缓解工作压力.放松精神 ， 保持平和心态.
有胃寒的人是可以吃南瓜的 ， 上面我们还给大家推荐了胃寒的应该吃什么食物 ， 在选择食物的时候一定要合理 ， 不能吃冰冷刺激的食物 ， 这样的食物吃了之后对人的身体影响和伤害都是很大的 ， 而面对这个胃寒疾病的治疗来说 ， 多吃一些暖胃的食物 ， 多吃壮阳的食物 。
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