孕妇生活禁忌有哪些 孕妇冬季保健有哪些禁忌
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寒冷的冬季，你是否正在等待宝宝的降生要知道在冬季生孩子并不是件轻松的事，流感、严寒和各种疾病无论对于准妈妈还是新妈妈都是不安全的因素 。孕妈妈们为了更好地担负繁衍后代的使命，更应该加强自身的保健工作，以保证自身的健康和腹中胎儿的顺利生长发育 。以下七点禁忌，冬季孕妈妈们一定要多加注意：
忌常舔嘴唇
有人认为嘴唇干裂用舌头舔可以湿润一些，结果却适得其反 。唾液是由唾液腺分泌的，里面含有淀粉酶等物质，比较黏稠，舔在嘴唇上以后，就好像抹上了一层浆糊 。水分蒸发完了，嘴唇会更干燥 。如果嘴唇干燥不舒服，涂上不含色素及香味的润唇膏即可 。
忌涂纯甘油
人们平时使用的是含有20%水分的甘油，若用纯甘油，其吸水能力太强，会吸收皮肤里的水分，反而会使皮肤更干燥 。
忌穿衣过多
如穿衣过多过厚，则由于热量大，会使皮肤血管扩张，流向皮肤的血流增多，从而增加了散热 。这样反而降低了机体对外界温度变化的适应能力 。
忌冻僵烤火
冬天常会冻僵手，如此时马上烤火或在热水里烫，皮肤会立即由白转红，最后发紫，这样很容易生冻疮 。正确的方法是：在比较温暖的地方，将两手互相搓擦，使手的温度自然回升 。
冷天用热水洗头后，由于温热作用，会使头皮毛细血管扩张，机体内周围辐射的热量增多 。同时，由于洗头后头发是湿的，大量水分蒸发要带走很多热量，易患感冒 。
忌戴口罩
因为人的鼻黏膜里有许多海绵状血管网，血液循环十分旺盛，就如同装在屋子里的暖气一样，对吸进的冷空气可起到加温作用 。冷空气经鼻腔吸入肺部时，一般已接近体温了 。人体的这种生理功能，是可以通过耐寒锻炼不断增强的 。如果冬天经常戴口罩，反而会使鼻黏膜变得越来越“娇气”，更容易得感冒 。
忌不戴帽子
有些人只注重身上穿得十分厚实，但却容易忽视头部的防寒，这是不对的 。因为人的头部与整个身体的热平衡有着密切的关系 。冬天在室外戴一顶帽子，即使是一顶非常薄的帽子，其防寒效果也是明显的 。
孕妇身体属于特殊时期，由于怀孕的原因，身体也就特别“娇嫩”，容易发生疾病，特别是在冬天 。另外，孕妇在冬季还应重视饮食营养，这是抵抗外来有害因素的重要措施 。由于冬季人体散热多，孕妇应该比其它季节吃得多些、好些 。另外，天气暖和时到户外做一些适宜的活动，多呼吸一些新鲜空气，以利于胎儿的发育 。
【孕妇生活禁忌有哪些 孕妇冬季保健有哪些禁忌】
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