沙果是百姓家中并不多见的水果品之一 ， 沙果味道鲜美做法多变 ， 而且营养丰富 ， 具备了很多水果品中的优秀营养成分 。沙果中的养分多样 ， 维生素C、蛋白质、胡萝卜素都是占有一定分量的 ， 其次沙果有艳丽的外观 ， 而口感酸甜爽口 ， 下面就来看看沙果的营养价值 。
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沙果的营养价值 一、沙果生津止渴的营养价值
沙果营养价值很高 ， 口味酸甜更像苹果 ， 酸入肝肺 ， 可以生津止渴 ， 帮助我们夏季拜托湿气的徘徊 ， 沙果里面还有很多的蛋白质和碳水化合物 ， 在夏季出汗潮热的时候容易体虚孱弱 ， 吃些沙果补充蛋白质和碳水化合物 ， 便是能够补充出汗失去的元气 ， 因此夏季应该多吃沙果来补身体 。二、沙果食用的方法
【沙果的营养价值 沙果食用的方法】沙果的营养价值这么高 ， 那平日可以多选购些来吃 ， 那么沙果在挑选上有什么讲究吗？我们挑选沙果的时候要注意挑选形状整体圆润的 ， 而且表皮要更加细腻有光泽 。沙果个头小 ， 所以挑选的时候要格外留心不要挑选到有虫蛀或者虫斑的果子 ， 如果可以的话尝下沙果甜不甜即可 。沙果除了单吃外 ， 还可以酿制成沙果果酱 ， 早晨涂在面包上来吃 。
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