现代的人们早上都爱喝豆浆 ， 豆浆的营养价值都很高的 ， 我们一起来了解一下吧
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豆浆介绍豆浆 ， 是将大豆用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成 。豆浆营养非常丰富 ， 且易于消化吸收 。豆浆是防治高血脂、高血压、动肪硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食品 。
豆浆营养价值豆浆营养丰富 ， 多喝豆浆可预防老年痴呆症 ， 增强抗病能力 ， 防癌抗癌；中老年妇女饮用 ， 能调节内分泌 ， 改善更年期综合症；青年女性饮用 ， 能令皮肤白皙润泽 ， 容光焕发 。
豆浆食用效果豆浆味甘、性平；
有健脾养胃、补虚润燥、清肺化痰、通淋利尿、润肤美容之功效；
常用作痰火咳喘、便秘淋浊等患者的食疗用品 。
豆浆适用人群适用人群
【豆浆的营养价值】一般人群均可食用
1. 特别适合女性和老人；
2. 豆浆不宜过多食用 ， 会引起消化不良 ， 出现腹胀、腹泻等不适；同时胃寒、后胸部发闷、反胃、吐酸、脾虚、腹胀、腹泻、夜尿频以及遗精、肾亏的人均不宜饮用 。
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