荔枝是热性的还是凉性的荔枝是上火的还是下火的

一说起荔枝，大家就会想起那首“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来”的唐诗来，可见，荔枝在那个时候就流行。不少人都爱吃荔枝，特别是放冰箱里冰一冰，口感更佳。荔枝是热性还是凉性，荔枝的功效都有哪些。
荔枝是热性的还是凉性的

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荔枝其实属于平性水果，偏向于热性，可以称之为温性水果，所以吃多了就容易上火，古人就曾说过“一啖荔枝三把火”，上火后就会出现口腔溃疡以及牙龈肿痛等情况，不过荔枝本身的口感非常的爽滑，冰冻过后更是极为凉爽，吃起来非常的好吃，且具有理气散结的作用，但是夏季千万不要多吃荔枝。
荔枝适合什么人群吃

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荔枝作为一种温性水果，会导致体内的虚火旺盛，因此糖尿病人是不适合吃的，否则会加重体内的阴虚，并且食用后人体内的果糖也会迅速的上升，最终导致血糖的突然升高，这对于糖尿病人是非常不利的。不过荔枝适合的人群非常多，哪怕是孕妇、老人，甚至是胃寒、口臭以及贫血的人都是非常适合吃的。
荔枝有什么功效和作用

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荔枝实际上也有着非常多的作用，首先荔枝是非常甘温健脾的，所以能更好的止泻，并且荔枝也是非常有营养的，能提高人体免疫力，因为果肉中富含了丰富的维生素和蛋白质，荔枝还拥有着消肿解毒以及止血止痛的效果，据说其中丰富的维生素还能防止雀斑的产生，加快微血管的循环。
荔枝怎么保鲜时间长

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虽然大部分的人都喜欢将荔枝直接放入冰箱保存，但是实际上这种方式并不是最佳的，且容易变味。其实可以将荔枝用盐水浸泡消毒后，用报纸包裹起来，再裹上一层塑料袋，将其中的空气完全的排出，最终放入冷藏室，这样就能很好的保存上一个星期，口感依然良好。
热性食物与寒性食物的概念，是古人根据观察，总结出来的。那时候认知水平低，得出的结论在现在看来，可能就有待商榷。
比如我们学的“南橘北枳”，就是古人通过观察总结出来的结论。而现在人们通过科学的研究发现，按照“界门纲目科属种”的分类，橘和枳是两种不同的植物，它们都属于芸香科，但一个是橘属，另一个是枳属。
也就是说，橘子在北方种植也能长成橘子，枳在南方种植也只能长成枳。
食物的热性寒性之分也是一样缺乏严谨的科学证据。比如，有人说荔枝、龙眼这些水果是热性食物，所以吃了容易上火，牙龈出血。而实际上，这是因为荔枝龙眼这些水果含有大量的果糖，果糖是一种不能被人体直接吸收的糖，需要通过肝脏将果糖转化为葡萄糖，才能被人体吸收。这个转化过程需要消耗大量的维生素B2和B6，如果一次性吃很多荔枝，这两种维生素就消耗光了。而缺乏这两种维生素的典型症状就是黏膜容易破损。比如口腔黏膜破损了，就会牙龈出血。
古人经过千年沉淀下来的智慧一定是弥足珍贵的，同时我们也应该想到，古人没有今天的科技去支持他们的研究，只凭借纯粹的观察与思辨，总是可能出现错误的。如今随着人们的认知水平提高，从不精确到精确就是大势所趋。当传统智慧受到挑战时，我们应该多一些理智去看待它们。
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