百合干也就是干百合 ， 是一种药食两用的特色存在 ， 它营养价值高 ， 能润肺止咳 ， 也能滋阴润肺 ， 对人类身体有多种好处 ， 想具体了解百合干的营养价值以及吃百合干的好处 ， 可以看看下面小编对百合干的具体介绍 。
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百合干的营养价值 吃百合干的好处 1、百合干的营养价值
百合干的营养价值很高 ， 它含有蛋白质、脂及淀粉和一些天然的还原糖 ， 另外维生素和矿物质 ， 也是百合干中最重要的存在 ， 这些营养物质是人体正常工作时的必须物质 ， 平时适量食用对提高身体健康水平有很大的好处 。
2、百合干能润肺止咳
润肺止咳是人们吃百合干的重要好处之一 ， 它含有一些天然的黏液物质 ， 这种物质能润燥清热 ， 对人类的肺热和肺燥都有很好的缓解作用 ， 平时食用可以缓解肺炎和咳嗽以及气喘等多种疾病的症状 。
【百合干的营养价值 吃百合干的好处】3、百合干能宁心安神
宁心安神也是人们吃百合干的重要好处之一 ， 它可以入心经 ， 能清心除烦 ， 也能宁心安神 ， 能用于人类热病和心情抑郁以及失眠多梦等多种不良症状的调理 。另外百合干中还含有一些生物碱 ， 这种物质可以预防白细胞减少 ， 也能预防细胞癌变 ， 更能减轻放疗和化疗对人体的伤害 ， 平时适量食用可以预防癌症 ， 也能缓解癌症病情 ， 延长癌症患者的生命 。
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