韩日文化进入中国 ， 不仅表现在文化产业 ， 也包括食物方面 。作为近些年比较流行的玄米茶 ， 也是一种日韩背景的绿茶 。传入我国以来 ， 因为其健康营养的原料以及清雅的滋味 ， 收到了大众的好评 ， 所以在今天的内容中 ， 小编将要从玄米茶的功效作用以及副作用入手 ， 为大家详细的介绍关于玄米茶的这些知识 ， 让大家能够更加了解这种茶品 ， 更从容的选择适合自己的茶饮 ， 提高生活品质 。
【玄米茶的功效作用与副作用】
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玄米茶的功效作用与副作用1、玄米茶中有抑制咖啡因的元素 ， 而且玄米茶本身咖啡因含量极低 ， 在茶品种属于少见 。所以即便在睡前饮用玄米茶也不会引起人体失眠 ， 造成不适的反应 。
2、玄米茶可以减肥去脂 。玄米茶最大的一个功效 ， 可能就是它能够减少人体脂肪 ， 这主要是因为玄米茶的原料是糙米本身热量极低 ， 而且玄米茶中富含膳食纤维 ， 可以促进人体肠胃道蠕动 ， 从而根治便秘的效果 。玄米茶因此具有了减肥去脂的作用 ， 可以有效抑制脂肪在人体内的堆积 。
3、玄米茶可以缓解人体的精神压力 ， 对于现代经济社会发展带来的精神压力 ， 人们往往难承其重 ， 精神状态不好导致一些列身体上的不适 ， 所以经常饮用玄米茶有助于人们缓解精神压力 ， 保持充沛的精力 ， 从而从容的应付日常生活以及工作 。
4、玄米茶当然也有一定的副作用 ， 最主要的就是会引起上火 ， 特别是对于那些虚火旺盛以及肝火旺盛的人群来说 ， 是不适合经常饮用玄米茶的 ， 所以这些人群一定要慎重 ， 不能随意的饮用玄米茶 ， 应当根据自身的身体状况决定是否饮用玄米茶 。
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