茶道是我们国家悠久历史的一种代表性文化 ， 中国人喜欢喝茶 。喝茶可以何处一种淡然清雅 ， 品味一种不一样的人生 。苦涩清香的绿茶到底有什么好处呢?亦或是不好之处?
【常喝绿茶好处和坏处】
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喝绿茶的好处和坏处 1、喝绿茶可以有效的抗老绿茶中含有茶多酚 ， 这是一种有很强抗氧化和生理活性的元素 ， 能有效地清除人体自由基 。从而有效地抗衰老 ， 让人们更年轻 。
2、喝绿茶可以清脑提神相信喝过绿茶的人都有很好的体会 ， 喝下一口微微苦涩的绿茶 ， 是一种意犹未尽的感觉 。这是因为绿茶的咖啡碱可以刺激人的中枢神经 ， 从而唤醒大脑皮层的清醒细胞 。
3、绿茶会妨碍人体对铁元素的吸收这点怎么理解呢?这是因为绿茶中含有较多的鞣酸 ， 这种物质会很轻易地和铁元素融合 ， 从而影响肠道对铁分子的吸收 。所以喝绿茶的话尽量偏淡 。
4、绿茶最好喝新茶之前我们说过绿茶中含有茶多酚这种物质 ， 该元素虽然能清除人体体内的自由基 ， 不过却很容易挥发 。所以绿茶面膜最好选用新茶 。
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