虫草花是一种营养价值很高 ， 并且出色药用功效的菌类食材 ， 生活中有许多人都想通过食用虫草花来滋补身体人 ， 只是虫草花相对来说在生活中并不常见 ， 使得有些人对虫草花的吃法及用量并不了解 ， 也就不敢随意食用虫草花 。今天在这里小编会针对虫草花的吃法与用量做一个专门的介绍 ， 方便大家更好的食用虫草花 。
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虫草花的吃法及用量1、虫草花泡茶
虫草花泡菜是它最常见也最简单的食用方法之一 ， 人们采用这种食用方法时 ， 每次用量应该在五到八根之间 ， 也就是零点三到零点五克 。在泡制时可以把虫草花放在茶杯中用沸水冲泡 ， 焖五六分钟后饮用 ， 一次放入的虫草花可多次泡制 ， 最后把虫草花也吃下去就可以 。
2、虫草花煲汤吃
【虫草花的吃法及用量】虫草花信煲汤吃也是一种不错的食用方法 ， 它可以与多种食材一起找搭配 ， 像玉米、南瓜、黑木耳以及猪骨或者鸭肉等 ， 用虫草花煲汤时用量应该在十克左右 ， 每次炖制的汤品量不宜过大 ， 五百毫升左右就可以 ， 经常饮用虫草花炖成的汤品 ， 可以起到抗衰老和抗菌消炎等多种功效 ， 能让人类身体的免疫力明显提高 。
3、虫草花炖肉吃
虫草花炖肉是一种理想吃法 ， 它与肉质品一起炖制以后 ， 利于其功效的发挥 ， 有出色以的滋补作用 ， 只是虫草花在与肉制品一起炖制时 ， 用量比较大 ， 应该在十五克到二十克之间 ， 肉类放入一千克 ， 再加入自己喜欢的调味料 ， 和三千克水放在大锅中慢慢炖制 ， 最后炖到肉质软烂 ， 食肉喝汤就可以 。
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