娃娃菜一般在水开后煮3分钟左右就熟了 。娃娃菜口感清甜鲜嫩,煮起来比较容易熟烂,一般水开了烫3-4分钟就可以食用了,如果不会分辨熟没熟,可以用手指掐一下,或是拿筷子扎一下,如果可以扎透就可以食用了 。
娃娃菜煮多久会熟
文章插图
娃娃菜的营养非常丰富,不仅含有维生素a、维生素c、以及B族维生素,还含有钾以及硒等等,娃娃菜的营养价值与大白菜比较相似,还含有蛋白质、糖类和膳食纤维等等 。
【娃娃菜煮多久会熟】 娃娃菜钙含量是比较高的,比我们常食用的白菜还要高出二至三倍 。所以日常中食用娃娃菜可以很好的补充钙质 。
娃娃菜属于较嫩的蔬菜叶子,不能烫太久,否则娃娃菜叶片会发软,口感不好吃,味道也没有那么脆甜,而且其中含有的营养物质久煮容易流失 。
推荐阅读
- 宝马5系多久换刹车片
- 干米粉要泡多久
- 生蚝冷冻可以保存多久
- 鸡块用空气炸锅要多久
- 商转公积金贷款流程要多久
- 螺蛳粉煮多久才能熟透
- 生菱角能放多久不会坏
- 猕猴桃硬的要放多久才能软
- 轮胎老化年限是多久
- 苹果12多久充满电