玉米面的含糖量不算高 。相对于其他的谷物来说 ， 玉米的含糖量较低 ， 但它本身也属于是淀粉类的谷物 ， 所以相对于其他的非谷物类的食物 ， 它的含糖量还是较高的 。
玉米面含糖量高吗
文章插图
含糖量一般指的是碳水化合物 ， 而玉米面中含淀粉比较高 ， 所以玉米面的含糖量不少 ， 但玉米粗纤维含量也高 。老玉米的含糖量比大米低2.3% ， 但它的粗纤维大约是大米的九倍 。
【玉米面含糖量高吗】 主食当中 ， 玉米的含糖量较低 ， 但玉米相对于其他的主食的营养价值是最高的 ， 玉米当中含有钙、维生素、镁、脂肪酸等 ， 还含有胡萝卜素和植物纤维素 。
玉米面含有丰富的营养素 ， 按颜色区分有黄玉米面和白玉米面 ， 按种类分还有糯玉米面 。玉米面食品很多 ， 玉米中含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E、纤维素等 。
推荐阅读
- 一瓶500ml可乐含糖多少
- 含糖量低的水果有哪些?
- 无糖月饼真的不含糖吗
- 西红柿含糖吗
- 玉米面的营养价值及功效 吃玉米面的好处
- 哪些水果含糖量低
- 乳酪和奶油哪个热量高
- 牛油果脂肪含量高吗
- 玉米面燕麦粥的功效与作用
- 玉米面窝头苦正常吗