芡实属于一种睡莲科的种子 。芡实也叫鸡头实在我国的南部都有分布 ， 秋天的时候成熟采收 ， 现在我们一起来学习一下芡实的功效与作用及食用方法吧 。
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芡实的功效与作用1.芡实和莲子差不多都是对人很有益处的一种食物 ， 芡实对人体来说是很不错的健脾益肾佳品 ， 还有美容 ， 抗衰老的作用 。芡实还可以补中益气 ， 常吃芡实可以强身健体 。
2.芡实对有很好的镇静作用 ， 对于泻肚和小便多是有好处的 ， 对于遗精以及女性白带过多是有好处的 。
芡实的食用方法：【芡实的功效与作用和食用方法】1.芡实可以做成四精丸服用 ， 也可以煎烫服用 。这对于遗精和滑精有好处 ， 对于小儿遗尿及老年人小便频数有好处 。
2.芡实汤:芡实15G ， 金樱子12G ， 菟丝子9G、车前子9克 ， 把以上物品洗干净再用水煎服 。小便频数及遗精 。
3.四精丸：二两秋石、二两白茯苓、二两芡实、二两莲子 ， 把以上四物共研为末 。再加上一些蒸枣再做成成丸子 ， 每天吃三十丸 。可以用汤送服也 ， 空腹吃 。
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