现代社会 ， 人们生活压力大 ， 很多人都会经常熬夜 ， 时间长了就会出现多种身体不适 。建议大家平时熬夜时 ， 要多喝一些可以调理身体汤品 ， 这样对身体健康会有很大的好处 。那么经常熬夜的人喝什么汤好呢？
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经常熬夜的人喝什么汤好 1、经常熬夜的人喝西洋参瘦肉汤
西洋参瘦肉汤特别适合那些经常熬夜的人食用 ， 这种汤品能补气养阴 ， 也能清火生津 ， 对人们熬夜以后出现的津液不足和上火症状有很好的调理作用 。制作时可以取十五克西洋参 ， 加入瘦肉五十克 ， 放在炖盅中隔着水炖制九十分钟左右 ， 就能炖好 。
2、经常熬夜喝雪耳百合木瓜汤
经常熬夜的人可以喝一些雪耳百合木瓜汤 ， 这种汤品具有清心安神人补脑健脾很多种功效 ， 经常食用还能养胃生津 ， 制作方法也很简单 ， 只需要把雪耳五十克和百合五十克一起洗好以后加清水煲熟 ， 然后再把木瓜地切成块放入汤中 ， 再加入适量的冰糖然后煮到冰糖化开即可 。
3、经常熬夜可以喝沙参玉竹瘦肉汤
【经常熬夜的人喝什么汤好 适合熬夜的人喝的汤】经常熬液可以喝消参玉竹瘦肉汤 ， 制作时可以把五十克沙参加五十克玉竹 ， 以及五十克瘦肉一起炖制 ， 如果有条件还能加入几颗蜜枣 。这种汤品炖制时间需要一个小时 。沙参玉竹瘦肉汤可以滋阴润燥 ， 也能清肺养胃 ， 对人们熬夜以后出现脾胃不和与咽干上火等症状有很好的调理作用 。
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