【三七花怎么吃好 三七花的常见吃法】 三七花是一种营养丰富保健功效出色的健康食材 ， 但是生活中很多人会把它当成一种中药材 ， 不敢随意食用 。其实三七花平时可以当保健性食材来吃 ， 有多种不同的吃法 ， 一会我就把它的常见吃法写出来 ， 让大家看看三七花怎么吃好 。
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三七花的常见吃法 三七花怎么吃好 1、三七花泡水
三七花泡水是它最常见的吃法之一 ， 大家可以把三到五朵三七花放在杯子中 ， 直接加入开水冲泡 ， 然后代茶饮用 ， 最后把三七花吃掉 ， 这样食用三七花能起到清热、护肝和降压等多种功效 。
2、三七花煮鸡蛋
三七花煮鸡蛋也是它的常见吃法之一 ， 平时可以取十克三七花和四五个鸡蛋一起入锅加清水煮制 ， 煮开以后再煮十分钟 ， 然后把蛋壳敲碎 ， 再煮制三十分钟 ， 煮好以后关火 ， 花和鸡蛋一起吃 ， 对人类的高血压特别有效 ， 能让过高的血压降下来 。
3、三七花炒肉
三七花炒肉也很好吃 ， 平时可以把三七花放在温水中浸泡十五分钟 ， 然后再把肉切成片 ， 入锅炒到五成熟 ， 最后把三七花和肉片一起炒制 ， 炒好以后加入食用盐调味 ， 调匀以后取出就能食用 ， 这种三七花炒肉具有活血化瘀的重要功效 ， 食用以后能让人们的腰腿疼痛很快缓解 。
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