肝脏位于腹腔右上部并占据上腹的一部分,小部分位于左上腹 。卧位时,肝脏的上界在右侧锁骨中线第5肋间,通过叩诊便可发现其上界 。一般情况下在上腹部触摸不到肝脏下缘,但有一少部分人肝脏位置下垂,则可于肋缘下触及肝下缘 。在儿童期,肝脏位置较成人略低,肝下缘在肋下1~2厘米处;少年期后,在肋下不易触及 。肝脏的位置可随体位及呼吸变化有一定的改变,站位和吸气时肝脏下移1~2厘米,而仰卧位和呼气时则有所上升 。准确了解肝脏的位置,对于科学按揉肝区有十分重要的意义,具体按揉方法为:
方法一:仰卧位,用右手掌在右下胸至右上腹部来回擦摩,动作较快,右手做累后用左手做,可擦摩100~200次,依个人情况而不同(一上一下算1次),每天做1~2遍(最好在早起或临睡之前各做一遍) 。这种手法对促进肝区血液循环有一定的帮助 。
方法二:仰卧位,两手重叠,方法与上式相同 。手掌按压在肝区上,吸气时,两手由右往上向左揉按;呼气时,两手由左往下向右揉按,一吸一呼,为1圈,即为1次,少则8次,多则64次 。然后,按相反方向揉按,方法与次数同上 。最后,做3次压放呼吸动作,方法同上 。
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