萝卜玉米腰片粥的做法其实非常简单的，下面就让小编来给大家具体介绍一下，希望大家喜欢 。
文章插图
萝卜玉米腰片粥的做法 材料
用料原材料：萝卜50克，枸杞子10克，猪腰50克，玉米粒250克，大米150克，清水2500克 。调味料：盐5克，鸡精3克，糖1克，胡椒粉1克 。
萝卜玉米腰片粥的操作步骤1、萝卜切细丁，枸杞子、玉米粒洗净，大米洗净，猪腰切片汆水待用 。
2、净锅上火，放入清水、大米，大火烧开转中火煲30分钟放入玉米粒、萝卜丁、枸杞子、腰片再煲30分钟调味即成 。
萝卜玉米腰片粥的功效【萝卜玉米腰片粥的做法】玉米可除热解毒，对脾胃虚热、反胃呕吐有一定的食疗作用 。
枸杞子可治肝肾精血不足，还能养肝明目，为滋补佳品 。
爱心提示萝卜味甘、辛、性凉，入肺、胃、肺、大肠经;
具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效;
主要用于腹胀停食、腹痛、咳嗽、痰多等症 。
. 一般人都可食用 。
2. 萝卜性偏寒凉而利肠，脾虚泄泻者慎食或少食;胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者忌吃 。
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