文章插图
“老怕伤寒少怕疹”是民间一句俗语 。意思是老年人因为抗病力弱 ， 最怕外感风寒;小孩子因为抗病力弱 ， 最怕患肺瘩(即肺结核) 。
老年人外感风寒 ， 也常出现发热、头痛、鼻塞、流涕、咳嗽等感冒症状 。但因为生理机能衰退 ， 往往体温不太高、头痛也较轻 ， 而食欲不振、精神疲乏则较为突出 。如果过去曾患咳喘 ， 常致老病复发 ， 咳痰增多 。假如治疗不及时 ， 病情常会急剧恶化 ， 出现神昏、意识不清 ， 甚至危及生命 ， 因此 ， 对老年人感冒的防治必须引起高度重视 。
外感风寒 ， 其实并不是全属风寒 。春季外感 ， 多属风热 ， 表现为发热重 ， 有口渴 ， 可服银翘解毒丸 ， 每次服4--6片或1一2丸 ， 视病情轻重 ， 1昼夜服2一3次 。夏季多属暑湿 ， 表现为发热、身重、少食、呕吐腹泻 ， 可服藿香正气丸 ， 用法用量同银翘解毒丸 。秋季多属凉燥 ， 表现为恶寒、无汗、咳嗽、咽干 ， 宜服参苏丸 ， 1次5--8克 ， 每天3次 。冬季多属风寒 ， 表现为恶寒重、咳嗽痰多 ， 可服通宣理肺丸 ， 用法、用量同参苏丸 。体质虚弱的老年人 ， 无风也怕冷 ， 稍减衣服就感冒 ， 全身疲乏很明显 ， 属正不胜邪 ， 需要增强抗病能力 ， 可服补中益气丸 ， 每次10克 ， 日服3次 ， 用生姜3片、葱白3茎 ， 煎汤送下 。
【老人感冒的中医防治方法】 除了上述药物治疗外 ， 老年人感冒更适宜于食疗 。因为药物一般都有一定的偏性 ， 多服、久服则不免会产生一些副作用 。从这一点上来说 ， 食疗比药物治疗来得平和稳妥 ， 正好符合老年人感冒的用药特点 ， 即调理脾胃、注重补益、药量宜小 。据说有一种食物叫做“神仙粥” ， 对感冒风寒暑湿、头痛、骨痛颇有疗效 ， 其主要药物是生姜 ， 具体做法可依自己的口味而定 。若是经过上述治疗无效 ， 应速到医院就诊 。
感冒的预防 ， 对老年人最为重要 ， 关键在于避免受凉 。春季阳光初升 ， 天气变暖 ， 衣服宜渐减 ， 不可1次脱得太多 。秋季阴气渐盛 ， 天气转凉 ， 衣服要根据情况逐渐增加 ， 以提高耐寒能力 。俗话说得好：“春捂秋冻 ， 老来没病” ， 就是这个道理 。夏季天暑地热 ， 注意不要在阴冷处乘凉过久 ， 生冷、肥腻、瓜果等 ， 要酌情少吃 ， 特别须注意不要吃腐败不洁的食物 ， 以防表里同时受病 。
冬季天寒地冻 ， 老人最宜居住密室 ， 房间内要有取暖设备 ， 生活上要注意早睡晚起 ， 不可轻易外出 ， 触冒风寒 。早晨起床 ， 在室内或户外做体操、练八段锦、打太极拳等 ， 有利于增强体质 ， 减少感冒 。条件许可的 ， 每天早、晚各吃1枚核桃 ， 用生姜3片煎汤送服 ， 或用黄蔑10克 ， 早、晚两次 ， 煎汤内服 ， 都有助于预防感冒 。如果社会上出现流行性感冒 ， 应注意在居室内每天用市售米醋50克熏蒸消毒 ， 并避免与患病的人接触 ， 以防受传染 。
推荐阅读
- 老人适当上网有助防痴呆
- 老年人健康的7大标准
- 老年人多动动腰老的慢
- 适合肥胖老年人的健身运动
- 老人睡觉时间长老的更快
- 老人为何容易患冬季抑郁症
- 高血压：老人身边的杀手
- 老人保健的几大注意事项要知道
- 老人养生保健 做到“三平”人不老
- 自然景观的构成要素有哪些