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1、最“可怕”的魔鬼时刻：每天的清晨(6～9点)
早晨6～9时是最可怕的魔鬼时刻，全天的死亡人数中，60%的人均死于凌晨 。生物钟学家研究指出，这是因为人在黎明时分，血压、体温变低，血液流动缓慢，血液较浓稠，肌肉松弛，容易发生缺血性脑中风 。
作怪魔鬼：心脏病、中风、支气管炎、肺气肿、哮喘和癌症 。
应对方案：定期体检，关注身体的每一个讯号 。增加运动，提高心肺功能;保证充足的睡眠 。
2、最“应季”的魔鬼时刻：每年最热和最冷的几个月
通常，当夏季气温升高到35℃以上，就可能对人体构成危险 。而寒流降临，医院门诊及住院人数都会骤增，死亡率也会上升 。天气太热或太冷，都会导致人精神紧张，情绪波动，抵抗力、新陈代谢降低，从而促使一些慢性疾病爆发 。
作怪魔鬼：慢性疾病 。
【警惕男人生命中的“魔鬼时刻”危及生命】 应对方案：慢性疾病的预防应从日常生活做起，注意饮食、调整作息时间、增加运动，并定期体检 。
3、最“知名”的魔鬼时刻：每周一
芬兰的医学专家证明，星期一中风最多，而星期天下降至最低 。星期一是心脑血管病人的危险时间，发病及死亡危险比其他几天高出40%，在德国被称为“黑色的星期一” 。
作怪魔鬼：中风、心脑血管疾病 。
应对方案：格外注意说话含糊不清、视觉问题、虚弱或身体麻痹等症状，这些症状可能是中风的前兆 。如果出现剧烈的头疼也要马上就医，这可能是出血性中风的症状 。每周一的清晨，可在起床后服1片阿司匹林，不要做太剧烈的运动 。
4、最“中国”的魔鬼时刻：农历每月月中
科学家已经证实，月亮的阴晴圆缺变换之时，其引力也在不断变化，像海水的潮汐一样，影响着我们身体的体液 。因此，随着月亮的变化，我们的身体和情绪也有着相应的改变 。
农历月中，满月之时，人体内血液压力变低，血管内外的压力差、压强差特别大，很多人感到紧张、烦躁，甚至这时进行外科手术都比平时出血多 。
作怪魔鬼：心脑血管意外 。
应对方案：注意多从事一些能释放压力、平抚情绪的事情，如打球、散步，尽量避免从事一些令精神高度紧张的事情 。
5、最“危险”的魔鬼时刻：中年
中年是一生中最危险的年龄段 。人到中年，身体的各项机能开始走向低谷，可能出现内分泌失调，免疫力降低，而家庭、工作、经济、人际关系等压力增大，这些种种负担导致中年人心力交瘁，疲惫不堪 。
作怪魔鬼：与免疫力相关的各种疾病 。
应对方案：清楚意识到身体机能开始下滑，不要刻意从事一些年轻时游刃有余的活动;可以根据医生提供的身体检查报告，适当补充身体缺乏的营养素，注意休息、锻炼，提高身体的免疫力 。
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