干海带是一种宜于保存 ， 口感诱人 ， 营养价值特别高的常见食材 ， 人们在冬天时会经常食用它 ， 它是人们餐桌上的常客 。干海带含有多种对人体有益的营养成分 ， 具有出色的保健功效 ， 平时食用对身体有多种好处 。说了这么多 ， 干海带有什么功效与作用呢？下面小编就来具体告诉大家 。
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干海带的功效与作用1、干海带能预防甲状腺肿大
干海带中含有多种矿物质 ， 其中微量元素碘的含量特别高 ， 平时食用可以预防人类因缺碘引起的甲状腺肿大 ， 对已经出现的甲状腺肿大也有一定的恢复的作用 。
2、干海带能降血压也能降血脂
干海带中含有一些氨基酸和钾盐与钙 ， 这些物质可以降低人体对胆固醇的吸收 ， 另外干海带中还含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维 ， 能清除人们血管壁上的胆固醇 ， 加快胆固醇排泄 ， 经常食用能让过高的血压和血脂降下来 。
3、干海带能利尿消肿
【干海带的功效与作用 吃干海带的好处】干海带能利尿消肿 ， 它含有一些天然的甘露醉 ， 这种物质是重要的药用成分 ， 能降血压也能利尿消肿 ， 因此平时食用干海带 ， 能有效预防高血压和身体浮肿以及小便不利等多种不良症状的发生 。
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