胃胀气吃什么比较好 , 通常因为工作太忙 , 或者精神压力大导致肠胃功能较为紊乱 , 这个时候我们就要格外注意我们的饮食了 。下面我们就是要给大家介绍下胃胀气吃什么可以排气 。这样就有助于我们改善自己的胃胀气问题 。
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胃胀气吃什么 胃胀气吃什么可以排气一、胃胀气的原因
第一:食物 。很多豆子类食物都比较难消化 , 所以少吃豆子类食物 。同时导致胃胀气的蔬菜也有类似花椰菜 , 洋葱 , 大蒜 , 芥蓝 , 西红柿等 , 所以素食主义者也会发生肠道胀气的问题 。第二:除了饮食之外 , 如果还伴有腹痛腹胀等问题 , 所以可以通过减少餐食 , 不要暴饮暴食来缓解胀气问题 。二、胃胀气吃什么排气
第一:白萝卜 。白萝卜可以清热消痰 , 生吃是最好的排气效果 , 而熬汤也是很合适的 。第二:玫瑰花 。泡茶的时候可以选择放入几颗玫瑰花 , 玫瑰花香气扑鼻 , 同时可以顺气 。第三:莲藕 。莲藕可以通气 , 调和脾胃 , 安神凝心 , 是最好的顺气排气食物 。用莲藕熬汤喝疗效很好 。第四:茴香 。茴香的叶子可以食用 , 做成菜馅一起吃能够健脾胃 , 止痛 。【胃胀气吃什么 胃胀气吃什么可以排气】第五:山楂 。山楂是可以帮助消化食物 , 改善腹胀的 , 无论是生吃还是熟吃都有效果 。
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