牡蛎发菜粥的做法说起来也就那么两步，下面请看具体介绍 。
文章插图
牡蛎发菜粥
菜系及功效：便秘食谱 防癌抗癌食谱 克山病食谱 骨质疏松食谱
牡蛎发菜粥的材料
口味：咸鲜味 工艺：煮
【牡蛎发菜粥做法】 牡蛎发菜粥的制作材料：
主料：稻米50克,牡蛎(鲜)50克,猪肉(瘦)50克,发菜(干)25克
牡蛎发菜粥的做法
教您牡蛎发菜粥怎么做，如何做牡蛎发菜粥才好吃
1. 将牡蛎肉、发菜水发，洗净;猪肉洗净，剁成泥，制成丸;大米淘净 。
2. 沙锅内加水烧沸，入大米、牡蛎肉、发菜，共煮至米开花，放入肉丸煮熟，葱(切末)、姜(切末)、加盐、味精、调味 。
用法;是晚分服 。
小帖士-健康提示：
1. 清热软坚，强身美容，延年益寿 。
2. 适用于瘿瘤癌肿、慢性咳喘、羸瘦体弱、心血管疾病、动脉硬化、老年习惯性便秘，可预防癌症等 。
小帖士-食物相克：
稻米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾 。不可和苍耳食，令人卒心痛 。”
清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之 。”
牡蛎(鲜)：牡蛎肉不宜与糖同食 。
