多进食生花生、红枣等食物对于女性健康是有很有帮助的 ， 这不单单只是起到减肥的效果 ， 气虚体弱 ， 月经不调 ， 面色苍白的女性朋友都可以选择试试花生丰胸食谱 。
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吃花生真的有丰胸效果吗？
吃花生有丰胸效果吗？
这个问题受到过很多人的质疑 。专家介绍 ， 花生中的卵磷脂跟蛋白质含量极为丰富 ， 这两者是促进乳房发育的必要成分 。此外 ， 豆类食物中含有的维他命B族有助于新陈代谢 ， 使得卵巢发育完善 ， 成熟的卵细胞增加 ， 刺激分泌雌激素 ， 从而促进乳腺管增长 。
专家提醒想利用花生进行丰胸的女性朋友们注意 ， 要买生的花生米 ， 最好是当年新鲜的 ， 每两个小时吃10到20颗 ， 要注意嚼到很碎再咽下去 ， 以充分补充油脂和维生素B2、如果出现吃后感觉胃不舒服的现象 ， 那是因为对花生红衣的反应 ， 可把红衣剥掉再进食 。
多进食生花生、红枣等食物对于女性健康是有很有帮助的 ， 这不单单只是起到减肥的效果 ， 气虚体弱 ， 月经不调 ， 面色苍白的女性朋友都可以选择试试花生丰胸食谱 。
黑豆花生红枣丰胸汤
材料：黑豆 ， 花生 ， 红枣各半斤 ， 冰糖依个人喜好 ， 水适量 。
做法：
1、黑豆和花生洗净用盐水包一晚 ， 再以清水洗去盐份；
2、材料全部放入锅中加水盖过材料煮焖；
3、凉后放入冰箱早晚各吃一碗 。
花生红枣黄豆丰胸汤
材料：花生100克、红枣去籽100克、黄豆100克
做法：
1、花生及黄豆连皮烘干后 ， 磨成粉 ， 红枣切碎 ， 充分拌匀 ， 加少许水使其成形；
2、将其揉成小球后 ， 再压成小圆形状(大小可自行决定）；
3、烤箱预热10分钟 ， 以摄氏150度烘烤15分钟 。
花生+黑芝麻
材料：花生、黑芝麻 。
调料：炼乳、色拉油 。
做法：
1、花生仁用油炸熟 ， 黑芝麻炒香 ， 待用；
【吃花生真的有丰胸效果吗？】 2、用适量炼乳将花生拌匀 ， 撒上黑芝麻 ， 即可 。
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