【盘点危害办公室好心情的杀手】
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盘点危害办公室好心情的杀手
盘点危害办公室好心情的杀手
杀手一：煲电话粥
反击杀手锏：丢弃好奇心
本来想抽个时间写写东西 ， 整理文案 。却只听见身边的女同事温柔地煲电话粥：“你在干吗呢？想好去哪里吃饭没有？我等着你来接我啊 。”只要每天这个时候 ， 我就感觉自己好像不存在 ， 邻桌同事温柔的电话粥总是让我没心情工作下去 。
心理解析：从心理学的角度讲 ， 爱在办公室打私人电话首先是对工作没有计划 ， 态度不认真的表现 ， 只有这样的心态 ， 才会想起长时间打私人电话 。另一方面 ， 某些人潜意识里希望别人听到他的谈话 ， 并且希望得到大家的艳羡和赞美 ， 也是工作中心存杂念的一种表现 。
对办公室的其他同事来说 ， 这样的电话粥可能影响同事之间的关系 ， 引起其他同事的好奇心 ， 或是让人怀疑“电话内容跟我有关吗？”同时 ， 这些噪音会从心理上增加人的压力 ， 让人产生烦躁、厌恶的情绪 。
给你支招：办公室电话不要长篇大论 。公务电话要尽可能控制在10分钟以内 ， 可以事先想好电话内容 ， 做到简明扼要 ， 表达清晰；接打私人电话最好在不影响别人工作的前提下进行 ， 最好不要超过3分钟 。
碰到不方便在办公室接听的电话 ， 可以采取一些措施 。如果是私密性的电话最好用手机接打 ， 走到楼梯道里接听；或者告诉对方晚些时候再给他打回去 。
面对正在打私人电话的同事 ， 你可以尽量控制自己不去好奇地听她的谈话内容 ， 也不必怒火中烧 ， 可以趁这个时间去趟洗手间、泡杯茶、站起来伸伸懒腰 。
如果对方的行为长期保持 ， 那么也在她认真工作的时候大声讲私密电话 ， 影响影响她 ， 以其人之道还制其人之身 。如果她实在是“不解风情” ， 那就直接写张小纸条递给她 ， 巧妙地提醒她 。当然措辞要特别注意 ， 以免影响甚至激化同事关系 。
杀手二：扎堆聊天
反击杀手锏：不聊隐私话题
在办公室里 ， 同事相处的时间最长 ， 聊天成了大家互相沟通 ， 联络感情的一种方式 。谈话内容可能涉及到工作以外的各种事情 ， 掌握与同事间谈话的分寸就成了人际沟通中不可忽视的一环 ， 毕竟办公室不是可以随意倾诉心声的“聊吧” 。
心理解析：很多员工喜欢通过聊私人的话题来拉近跟同事的关系 ， 其实 ， 这是很危险的 。还有的员工总想通过聊天了解情况 ， 比如互相打听薪水多少 ， 因为同事之间工资往往有差别 。其实 ， 自己工资高或低 ， 总有其中的道理 。这种好奇的话题 ， 最好还是不聊为好 。
支招：职场是竞技场 ， 每个人都可能成为你的对手 ， 即便是合作很好的搭档 ， 也可能突然变脸 ， 他知道你的情况越多就越容易攻击你 ， 你暴露得越多越容易被击中 。
不要聊私人问题 ， 也别议论公司里的是非长短 。你以为议论别人没关系 ， 用不了几个来回就能绕到你自己头上 ， 引火烧身 ， 那时再逃跑就显得被动了 。自身生活条件之类比较隐私的问题 ， 最好也不要向别人透露 ， 说出来要么让人嫉妒 ， 要么被别人认为你在炫耀 ， 怎样把握都不好 。要聊就聊些新闻、天气等众所周知的东西 。
杀手三：嗜吃零食
反击杀手锏：不在办公室放零食
同事旅游回来 ， 带了许多特产 。在工作间隙突然尝到美味的零食 ， 让石小姐顿时感觉轻松了不少 。随后的几天 ， 石小姐特地买了许多零食放在抽屉里 ， 只要有空闲就拿出来吃 。一袋饼干、一包薯片都让她感觉很放松 。逐渐地 ， 她开始习惯于用零食来缓解工作压力 。
心理解析：这种“零食综合征”主要有两种症状：一种是厌食 ， 就是不喜欢吃正餐 ， 而特别喜欢吃零食；一种是贪食 ， 除了正餐外还大量吃零食 。这与当事人承受的工作压力和其他外界压力较大有关 。在办公室内频频吃零食 ， 可看作是一种对外界的应激反应 。一般的特点是：心情好或者不好的时候 ， 都是大吃零食的时候 ， 躲在格子间里 ， 胃口大开、肆无忌惮地吃零食 。
给你支招：如果你在工作间隙想吃零食（除了正常饥饿以外） ， 就要首先想一想自己是真的饿了 ， 还是没有缘由的嘴馋 。要有意识地管住自己的嘴 ， 正点按时吃饱饭 。下班后 ， 最好能去健身 ， 让一天的压力和紧张都有渠道发泄出来 。当然最好最有效的办法还是根本不在办公室放零食 。
杀手四：桌面杂乱
反击杀手锏：让桌面充满“情趣”
当你习惯性地转动自己快要僵掉的脖子 ， 想要好好休息一下时 ， 面对着无数文件、杂物的办公桌 ， 却只能皱起眉头 ， 因为找不到可以趴着休息的一块空地 ， 心情顿时变得烦躁 ， 就是因为这张已经很久没有整理过的桌子 。
心理解析：有调查表明 ， 坐办公室的人有30%的时间会脾气古怪 ， 爱发牢骚、易怒 。办公室的杂乱容易导致人们的工作心情变差 ， 而更糟糕的是 ， 这种心情还会感染到别人 。一个人的敏感性和同情心越强 ， 越容易感染上坏的情绪 ， 这种传染过程是在不知不觉中完成的 ， 低落情绪传染只需要很短的时间 。
给你支招：从现在开始 ， 整理你的办公桌吧 。一张干净整洁的办公桌会让人心情愉快 ， 也会让工作变得井然有序 。但是一张个性化的办公桌可以让你心情更好 ， 你可以在自己的案头 ， 放上一些有趣的减压装饰品 ， 如比较流行一种太阳能的减压植物 ， 如果放在有光照的地方 ， 这盆小植物的叶子就会自动摇摆起来 ， 非常有趣 ， 而且不用你费心照顾 。卡通的减压玩偶也是不错的选择 ， 最重要的是卡通娃娃脸上永远带着阳光般的微笑 ， 装上电池 ， 它就会不紧不慢地向你点头致意 ， 看到它这么开心 ， 你的心情也会马上好起来的 。
杀手五：邋遢着装
反击杀手锏：外表显得很“专业”
有些人衣裤某些部位磨得发亮；有的人擦肩而过时 ， 体味难闻；还有人深色衬衣肩上的白色小点点；还有人一周只穿一套衣服 ， 搭配得也不够协调 。女性对外表就更要注意了 ， 一般女性不会出现衣服脏的问题 ， 出现着装不适合环境的情况则相对多一些 。
心理解析：这类男人和女人 ， 大都是没有把自己放在一个职业人的正确位置上 。还可能透露出他对工作缺乏热情和责任心 。对于办公室人际关系的维护也缺乏细心思考 ， 而是喜欢以自我为中心 ， 凭喜好做事 。
给你支招：除了注意自身的卫生外 ， 还要有意识地树立良好的自我形象 ， 这可以让人时刻保持仪态和风度 。职业女性的服饰应该在不同场合选择相应着装 ， 才能体现恰到好处的仪态和风度 。有的时候 ， 一个尊重自己工作的人 ， 光从穿着 ， 就能看出他是从事什么行业的 。比如教师、律师等 。
现代女性多是职业女性 ， 出入最多的场合莫过于写字楼了 。办公室着装基本上应该是大方得体的 ， 体现职业女性的专业素质 。不论你从事什么职业 ， 至少应该穿得像个业内人士 。“服装语言”无声地诠释了你所在的行业和你的职业态度 ， 直接影响你在他人心目中的形象 ， 影响他人对你的态度 。
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