文章插图
工作遇到低潮要如何面对
工作遇到低潮要如何面对
一、重拾信心 。
“缺乏信心”往往是工作最大的敌人 ， 所以你要做的第一件事是重新寻回自信 。来跟我说一遍“我是宇宙世界超级大美女 ， 我的美丽、自信、聪明、才智无人能比 ， 我是最好的………” 。没错 ， 就是要这样自我催眠 。每天早晚面对镜子大声念10遍 。
二、减压 。
如果长期的工作压力令你举步维艰 ， 不妨请假做一次旅行 ， 正所谓休息是为了走更长远的路嘛！
三、改变形象 。
改变心情不妨从改变形象开始 。换个发型等于换个心情 ， 偶而轻松、偶而严谨换个态度 ， 相信也是不错的 。
四、适时释放 。
在上班前、午休时和下班后 ， 给自己安静和谐的十分钟 。作你想做的事情 ， 如喝喝咖啡、逛逛书店 。在忙碌的人群中 ， 悠然自得的释放一下 。
五、学会相处 。
一种米养百种人 ， 当然不可能每个人的个性都相吻合 ， 舌头、牙齿就会打架了 ， 更何况是人跟人之间 。所以要学会真诚待人 ， 当然真诚并不等于无所保留 。相处的最高境界是永远把别人当作好人 ， 但却永远记得不可能每个人都是好人 。重点是 ， “老板永远是对的” ， 别给自己找麻烦 。
六、坚持所选 。
既然这份工作是自己选的 ， 就要相信自己的眼光 ， 决不轻言放弃 。请记得牢记不要怀疑自己的选择 ， 要忠于自己的选择 。
七、运动减压 。
许多上班族都与运动无缘 ， 而长期缺少运动不仅会带来肥胖亦会导致精神倦怠 ， 这时“运动疗法”就派上用场了 ， 适当的运动 ， 可以为你减低压力 。
八、补习充电 。
如果你的压力来源是自身的信息不足 ， 那充电补习是绝对是你的最佳选择 。
九、制造环境 。
工作效率的高低往往与工作环境有着不小的关联 。告别生硬的报表、文件 ， 换上朝气蓬勃的小盆栽 ， 相信好心情会从此开始 。
十、另辟蹊径 。
【工作遇到低潮要如何面对】 如果以上方法均告无效 ， 最后一招就是另辟蹊径 。天涯何处无芳草 ， 想开点 ， 早点闪人啰！
推荐阅读
- 职场遇到问题如何自我宣泄？
- 一周工作心情表 看看哪天工作效率最高
- 如何高效管理好你的工作
- 遇到强势的领导我们该如何工作？
- 让你快乐工作的8个心理
- 工作总是做不完怎么办？
- 内向的人应该如何快速融入工作环境？
- 来寻找你工作效率低的原因
- 学会做快乐的职场人：寻找工作外的成功
- 为何你的工作让你变得暴躁？