不管是对于患有慢性胃炎等胃病的病人 ， 还是身体健康的人群来说 ， 在平时都应该意识到养胃的重要性 ， 而其中最为关键的一个步骤就是饮食方面的调理 。事实上有很多汤类食物都可以起到健胃等一系列的作用 ， 那么接下来小编就会具体的介绍关于几种养胃汤的做法步骤 。
1、黄芪煲牛肚汤 。材料：黄芪50克、牛肚500克、红枣3个、生姜4片 。做法：黄芪稍浸泡 ， 洗净;请售者把牛肚处理干净 ， 用盐再搓擦净;红枣去核 。一起下瓦煲 ， 加清水2500毫升 ， 武火滚沸后改文火煲约2小时 ， 下盐便可 。
2、风栗鲜淮山红枣煲鲜鸡汤 。材料：鲜淮山1条、风栗肉12个、红枣6个、鸡半只、猪瘦肉100克、生姜3片 。做法：各物分别洗净 。鲜淮山刮皮、切块;风栗肉切对半;鸡去脏杂、尾部 ， 一起与瘦肉、姜和红枣下瓦煲 ， 加清水2500毫升 ， 武火滚沸后 ， 改文火煲约2小时 ， 下盐便可 。
3、猪骨山药汤 。材料：猪脊骨适量、山药适量、嫩玉米适量、桂皮适量、生姜适量、香叶适量、枸杞适量、精盐适量 。做法：猪脊骨洗净 ， 用刀斩成小块 。把猪脊骨焯水 ， 去血沫捞出备用 。砂锅里添足水 ， 放入猪脊骨、姜片、桂皮、香叶大火煮开后改小火炖制 。砂锅煮30分钟后倒入嫩玉米块 ， 小火继续炖制 。把山药块倒入砂锅 。洒入枸杞 。调入适量精盐 ， 小火煮10分钟即可 。
【养胃汤怎么做有效？】到这里小编已经讲述了三种养胃汤 ， 每一种都分别介绍了所需食材以及制作方法 ， 如果有需要的话 ， 就可以按照上述内容去做 。另外 ， 有一点应当注意的是 ， 食疗的作用需要一段时间才能发挥出来 ， 所以大家一定要坚持每天食用一些 。
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