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黑茶 ， 伴您舒爽一夏
时雨及芒种 ， 四野皆插秧；家家麦饭美 ， 处处菱歌长 。今夏第三个节气芒种将至 ， 芒种过后便是端午 ， 炎热的夏天已经开始 ， 高温天气很容易令人燥热、倦怠、食欲不振 ， 甚至是中暑 ， 酷暑难耐的夏天 ， 常饮黑茶好处多 ， 健康、解暑好度夏 。
1.消食去腻好帮手
天气炎热的夏天 ， 烧烤、夜宵、啤酒成为香饽饽 ， 冰淇淋、雪糕、冰西瓜等高脂肪、高热量、高糖分的冷饮冷食极易摄入过量 。
黑茶自古以来便是西北牧民不可或缺的“生命之饮” ， 其刮油去腻、消食化腻的效果早在实践中被熟知 ， 更有“一日无茶则滞 ， 三日无茶则病”的说法 ， 长期坚持 ， 有助于维持身型 。
2.肠胃小卫士
人类在偏高的气温条件下 ， 易食欲不振、肠胃不适 ， 加上贪食凉饮、重油重盐的夜宵烧烤等 ， 肠胃功能极易出现问题 。
【芒种又端午，黑茶伴您舒爽一夏】安化黑茶中茯砖茶当中富含大量益菌 ， 其有效成分可抑制人体肠胃中有害微生物生长 ， 有助于调节肠胃 ， 在安化 ， 自古便有用黑茶治疗肠胃疾病的记录 ， 饮黑茶有助于调理肠胃 ， 是反复实验而得出的真知 。
3.膳食营养补给站
黑茶中含有较丰富的营养成份 ， 最主要的是维生素和矿物质 ， 另外还有蛋白质、氨基酸、糖类物质等 。夏日人体代谢快 ， 多喝黑茶有助于补充膳食营养 。
4.“三高”调控师
夏季炎热的天气易造成体内血压波动比较大 ， 高血压人群尤其需警惕 。黑茶中的生物碱和类黄酮物质有助于血管壁松弛 ， 增加血管有效直径 ， 通过使血管舒张而使血压下降 。夏天除了空调、冷饮外 ， 不妨静下心来多喝茶 ， 有助于身心健康 ， 还可修身养性 。
夏日养生要注意
1.多补水 ， 要午休
中国有些地方有谚语说：“芒种夏至天 ， 走路要人牵” 。芒种时气候开始炎热 ， 是消耗体力较多的季节 ， 人们在夏季比较慵懒 ， 要注意补充水分 ， 且以温水为佳 ， 夏日昼长夜短 ， 午休可助恢复疲劳 ， 有利于健康 。
2.勤换洗 ， 宜药浴
芒种过后 ， 午时天热 ， 人易汗出 ， 衣衫要勤洗勤换 。为避免中暑 ， 应常洗澡 ， 但须注意的一点 ， 在出汗时不要立即洗澡 ， 也可用茶汤洗浴 ， 以达到健身防病之目的 。
3.饮食宜清淡
饮食宜清淡 ， 食勿过咸、过甜 。在夏季人体新陈代谢旺盛 ， 汗易外泄 ， 耗气伤津之时 ， 宜多吃能祛暑益气、生津止渴的饮食 。
芒种之后又端阳 ， 酷暑来袭 ， 健康养生切莫轻视 ， 愿您 ， 黑茶常伴 ， 健康常在！
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