草丁图书馆

  1. 首页 > 生活百科 >

夏季感冒几个原因 夏季感冒怎么办

生活百科

一、夏天感冒的预防和缓解方法1、多食萝卜
实践证明，萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用 。具体做法：把甜脆多汁的萝卜切碎，压出半茶杯汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌匀后冲入开水当饮料喝，每日三次，连服两天，可以清热、解毒、祛寒，防治感冒 。
2、喝鸡汤
美国有两家临床医疗中心报道，喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症，对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效 。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸，营养丰富，能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力，鸡肉中还含有某种特殊的化学物质，具有增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用，这对保护呼吸道通畅，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好的作用 。
3、洗鼻法
西医学认为，当人体受凉、淋雨等诱发因素使得呼吸道纤毛摆动频率降低，鼻粘液及其吸附的病毒、细菌以及真菌等停留在鼻腔的时间大大增长，从而使得引起感冒的病毒得以大量繁殖并侵入人体，引发感冒 。因而，感冒时反复用盐水冲洗鼻腔可将鼻腔中的病毒洗出，防止病毒在鼻腔中大量繁殖并不断侵入人体 。此法可在2到4天内治愈感冒，且无副作用 。
4、每日搓手
专家介绍，由于手拇指根部(医学上称为大鱼际)肌肉丰富，伸开手掌时，明显突起，占手掌很大面积 。大鱼际与呼吸器官关系密切 。每日搓搓，对于改善易感冒的体质大有益处 。其方法是：对搓两手大鱼际，直到搓热为止 。搓法恰似用双掌搓花生米的皮一样 。一只手固定，转另一只手的大鱼际，两手上下交替 。两个大鱼际向相反方向对搓，大约搓一到两分钟，整个手掌便会发热 。这样做可促进血液循环，强化身体新陈代谢，所以能增强体质，故而不易感冒 。
5、服酵母
美国加利福尼亚大学达斯古普塔教授在试验中发现，在制作面包的酵母中，含有一种可防止感冒病毒在人体细胞内繁殖扩散的成分，能治疗普通感冒，但对流行性感冒无效 。
6、冲服蜂蜜
专家称，蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，每日早晚两次冲服，可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病 。
7、少吃食盐
实验证明，少吃点含钠的食盐，可提高唾液中溶菌酶的含量，保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒 。因此，每日吃盐量控制在5克以内，对防治感冒大有益处 。
8、糖姜茶合饮
因感冒多为外感风寒之邪，常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛，甚至怕冷、发热等症状 。可用红糖、生姜、红茶各适量，煮汤饮，每日1-2次，不仅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能 。
二、5大对策赶走感冒1、足够休息
足够的休息时间，安静的休息环境，合适的室内温度，减少活动量就是让宝宝尽快恢复的重要蹊径 。另外需要经常通风，保持室内空气新鲜 。使用空调时室温不要太低，一般维持在26度左右即可 。
2、注意补水，清淡饮食
感冒多喝水并非敷衍的老生常谈，而是预防及治疗感冒的金石良言 。婴幼儿最让人担心的是“脱水症状” 。不管是母乳还是牛奶，或者是果汁和开水，只要起到补充水分的作用就可以了 。
至于在饮食方面就要奉行简单为主的原则 。蔬菜水果多一点，肉类要少吃一点 。特别要注意避免吃巧克力、羊肉、狗肉，可以吃一些鱼类、鸡肉类、蔬菜类，注意多喝水，保持大便的通畅 。如果大便比较干，可以适当地喝一点绿豆汤或水，能够帮助去火 。
3、咳嗽高烧要及时就医
轻度感冒可以让宝宝自身免疫力配合休息饮食将其击退 。但如果反复高热不退超过3天以上，且伴有寒颤、头痛甚至惊厥等，反复咳嗽超过5天以上就需要及时到医院就诊 。
4、注意卫生，洗澡不能停
特别是对有发热情况的宝宝来说，泡澡有助于降温 。只要保持室温、不受凉就可以了 。还要注意室内通风以及卫生，勤洗手以及早晚清洁口腔 。
5、对症巧处理
咳嗽：如果宝宝喉咙红肿发炎轻，则可以让宝宝喝冰糖川贝炖梨、盐焗橙子、冰糖燕窝等等，这样宝宝的咳嗽会慢慢减轻的 。
鼻塞：感冒起来鼻塞是最难受的了!缓解宝宝感冒鼻塞的情况可以用热蒸汽熏以及按摩的办法 。热蒸汽熏就是准备一碗热开水或刚灌上开水的热水瓶，然后让鼻子与热水瓶保持适当距离，让蒸汽灌到鼻孔里 。要注意热水温度在50度左右，距离在20里面左右，慎防烫伤宝宝 。
三、夏季感冒是怎么回事夏季感冒的原因
一般来说，出现夏季感冒的原因大多都是数到了夏季暑湿的影响，而自己有喜欢喝一些冷饮、吹空调等等，导致体内的暑湿增长，并且没有得到很好的疏通，所以出现了感冒的情况 。这种疾病的主要病因在与肌肤还有脾胃之中 。症状主要表现为发热，并且身体困倦、沉重、脾胃不和、消化功能出现问题、口干舌燥等等，同时还伴随有咳嗽、流鼻涕的情况 。
这种情况属于阳热的症状，在天气干燥、酷热的时候出现，也是一年四季中感冒症状最为严重的一种类型 。一般情况下，我们将夏季感冒称之为热伤风，其实就是一种暑湿感冒 。在日常生活中，我们一定要弄明白夏季感冒的原因和种类，这样才能对症下药，身体才能够快速恢复健康 。
夏季感冒的症状
第一：咳嗽有浓痰，并且流出黏稠的鼻涕
夏季感冒的主要症状就是发热、喉咙疼痛、流粘稠 的鼻涕、有浓痰等等症状 。
第二：出汗不退热
特别是在我国的南方地区，这些地方使其比较重，夏季更是特别的严重 。如果热感冒中伴随有湿气，那么很容易形成是热感冒，人体受到外邪的入侵就会出现疾病 。这种症状主要体现在每天午后身体的温度就会明显的增高，出汗之后温度也没有降下来，患者感觉到侯云闹钟、胸闷烦躁、身体疲倦等等 。
四、孕妇夏天感冒应该怎么办衣——清凉透气舒适为佳
夏天，孕妈妈应当选择质地柔软、透气性强、易吸汗、性能好的衣料，因为怀孕期间皮肤非常敏感，如果经常接触人造纤维的面料，容易引起过敏 。天然面料包括棉、麻、真丝等，其中全棉最为常见 。并且随着妊娠月份的增加，孕妈咪身体越来越沉重，轻便柔软的衣料会使您感到轻松些 。
夏天准妈穿衣tips：
1、出门时别忘了戴上帽子，可以防晒 。
2、外出时可以披上防晒披肩，最好再撑一把遮阳伞 。
3、准备一件风雨衣，可以对抗多变的天气 。
4、如果在有空调的地方办公，要为自己准备一件薄外套 。
食——清火清热少吃寒凉
夏季天气燥热，孕妈容易口干舌燥，火气大 。所以在夏季，吃一些清火清热，生津补气的食物，可以缓解身体的燥热，让身体变得舒适、健康 。
多吃清凉下火的蔬菜
夏季正是黄瓜、丝瓜、苦瓜、佛手瓜、南瓜、冬瓜等瓜类蔬菜上市的旺季，它们含水量高，又兼具高钾低钠的特点，有降低血压、保护血管的作用 。此外孕妈咪也可以适当摄入一些凉性蔬菜，如黄瓜、西红柿、藕、芹菜、绿豆芽、空心菜、大白菜、茄子、小白菜、油菜、紫菜等等都属于偏凉蔬菜 。它们有利于生津止渴、除烦解暑，排毒清便 。
少吃性热辛辣食物
夏天孕妈咪应忌食或少食性热辛辣的食物 。大多数蔬菜都属于性凉或平，每天要保证500g，但也有性温热的蔬菜，如辣椒、青椒、茴香、香菜等尽量不吃，以免上火 。对蔬菜的烹饪方法可以采用凉拌、蒸、煮、炖、炒为主，不要用油炸、熏烤以防止营养素的丢失 。
少吃冷冻食品
【夏季感冒几个原因 夏季感冒怎么办】夏季冷饮成了人们的最爱，对于耐高温能力较差、比普通人更怕热的孕妈咪来说，冷饮却不是孕妈咪的首选食品，偶尔为之尚可，不能过度食用 。

    推荐阅读


    上一篇：硫酸铁是盐吗

    下一篇：可以给狗打弓形虫预防针吗