夏季炎热 ， 人们易发生中暑、热伤风等夏季常见病 。中药养生 ， 可通过薄荷、金银花、菊花、三七花、西洋参、麦冬、玄参和蔷薇花 ， 夏天代茶饮能生津止渴 ， 清热除烦 。
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??? 如今已进入烈日炎炎三伏天 ， 人们易发生中暑、热伤风等夏季常见病 。三伏天如何消暑防暑呢?中医养生理论认为 ， 不妨用一些中药泡水喝 ， 不仅可消暑 ， 还能达到强体养生功效 。下面中医为您盘点了最适合三伏天饮用的8味中药 。
薄荷
【金银花夏天泡水喝最消暑】此中药对因暑热引发的头痛、目赤、咽喉肿痛有治疗及预防作用 。薄荷有干、鲜两种 ， 以鲜为好 ， 可单味泡服或加入茶叶中泡服 。
金银花
中医认为 ， 金银花性寒味甘 ， 它是古代清热解毒的圣药 。现代医学研究证实 ， 金银花有较强的抗菌作用 ， 广泛用于风热感冒、咽喉疼痛、口糜目赤以及外科皮肤疮疡、丹毒等症 。在酷暑炎夏 ， 金银花可清热、降温、解暑 ， 并对预防夏季小儿痱毒疖肿等病症也有良好作用 ， 可单味泡服或加入茶叶中泡服 。
菊花
中医认为 ， 中药菊花性味辛、甘、苦、微寒 ， 具有疏风清热、解毒、清肝明目的功效 。现代药理研究证实 ， 菊花还有明显的解热、降血压作用 ， 可治疗感冒头痛及肝火上扰引起的目赤肿痛 。暑日用菊花 ， 不但能解暑 ， 还可治头晕眼花、昏厥中暑等症 。对因暑热引发的头痛、目赤、疮疖等 ， 有治疗及预防作用;白菊花、**花和野菊花三个品种 ， 可单味泡服或加入茶叶中泡服 。
三七花
性凉味甘 ， 有清热、平肝、降压的功效 。用于高血压、头昏、目眩、耳鸣、急性咽喉炎的治疗 。降血压 ， 降血脂 ， 减肥 ， 生津止渴 ， 提神补气 。不建议三七花和其它花茶一起食用 ， 因为三七花单味食用效果最好 。
西洋参
对因暑热引发的口渴、心烦、多汗及四肢无力有治疗及预防作用 。可单味泡服或含服 ， 也可加入茶叶中泡服 。
麦冬
对因暑热引发的口干舌燥、咳嗽有治疗及预防作用 ， 可单味泡服或加入茶叶中泡服 。
玄参
对因暑热引发的口渴、烦躁有治疗及预防作用 ， 对高血压有一定的降压作用 ， 可煎后泡服 。
蔷薇花
中医认为 ， 蔷薇花性味甘凉 ， 除了可用于治疗口腔炎、疟疾等疾病外 ， 还具有清暑和胃的功效 ， 夏天代茶饮能生津止渴 ， 清热除烦 。
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