普洱茶是一款大众饮品 ， 被誉为“益寿茶”、“老人茶” 。老年人适合饮茶性温和的熟普洱茶(发酵程度较高) ， 因为熟茶健脾护胃 ， 对神经的兴奋不大 。老年人适合喝普洱茶 ， 不过建议最好是只喝普洱熟茶 ， 少喝普洱生茶 。众所周知 ， 普洱熟茶性温 ， 常饮具有养胃护胃 ， 降三高 ， 软化血管 ， 抗动脉硬化等等的功效 ， 所以老年人很适合喝普洱熟茶 。不宜普洱生茶是因为普洱生茶性寒 ， 喝久容易引起胃寒 ， 而生茶对肠胃的刺激性也相较熟茶要大得多 ， 所以老年人不太适宜品饮普洱生茶 ， 只适普洱熟茶或是红茶类 ， 发酵类茶品 。普洱茶功效与作用的确很多 ， 经现代医学科学检测证明 ， 普洱茶功效与作用中 ， 最突出莫过于普洱茶能起到养胃护胃、抗氧化抗衰老作用 。很多人喜爱喝普洱茶 ， 并不是单纯喜爱普洱茶独特口感 ， 有些人则是希望通过饮用普洱茶 ， 达到养生功效 。老年人随着年纪增长 ， 会出现很多病症压力 ， 如功能退化、疾病接踵而来、衰老等等 ， 虽然生老病死无法避免 ， 但我们可以通过喝普洱茶起到延缓作用 。老年人因饮普洱茶能引起人的血管舒张、脑部血流量减少等生理效应 ， 也以普洱茶防治老年人疾病和高血压与动脉硬化诸症 。老年人喜欢喝普洱茶作用还在于它的抗衰老作用 ， 普洱茶富含丰富的矿质元素：茶叶中含有多种矿质元素 ， 如磷、钾、钙、镁、锰、铝、硫等 。这些矿质元素中的大多数对人体健康是有益的 ， 普洱茶一直被称为“益寿茶” ， 普洱茶中含有的维生素C、维生素E、茶多酚、氨基酸和微量元素等具有抗氧化作用 ， 延缓衰老过程 。?一般来说 ， 老年人经常性地大量饮用浓茶容易出现下列身体不适状态：一、造成胃液稀释 ， 不能正常消化 。一个人每天正常分泌胃液是1.5—2.5升 ， 这些胃液能够对一个人每天所摄取的食物进行合理消化 。当大量饮用浓茶后就会稀释胃液 ， 降低胃液的浓度 ， 使胃液不能正常消化食物 ， 从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症 ， 有的甚至还会引起十二指肠溃疡 。?二、阻碍人体对铁的吸收 。茶叶中含有鞣酸 ， 红茶约含5% ， 绿茶约含10% 。当人体大量饮用浓茶后 ， 鞣酸与铁质的结合就会更加活跃 ， 给人体对铁的吸收带来障碍和影响 ， 使人体表现为缺铁性贫血 。?三、易产生便秘症 。茶叶中的鞣酸不但能与铁质结合 ， 还能与食物中的蛋白质结合生成一种块状的 ， 不易消化吸收的鞣酸蛋白 ， 导致便秘症的产生 。对于患有便秘症的老年人就会使便秘更加严重 。四、致使血压升高和心力衰竭 。浓茶中的咖啡因 ， 能致使人体心跳加快 ， 从而使血压升高;同时 ， 浓茶液大量进入血管 ， 能加重心脏负担 ， 产生胸闷、心悸等不适症状 ， 加重心力衰竭程度 。?熟茶虽然性温和 ， 但是不适宜饮用得过多或者过浓 ， 老年人代谢能力弱 ， 过度饮茶会造成夜尿次数过多、低血糖等不适反应 。
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