黑芝麻白芝麻哪个营养高
【黑芝麻白芝麻哪个营养高】黑芝麻白芝麻营养价值都高，而且各有不同 。白芝麻和黑芝麻都属于芝麻中的一种，白芝麻的含油量相对来说比较高 。而黑芝麻中的脂肪、蛋白质、糖分、维生素的含量要比白芝麻高一些 。两种芝麻都可以补充大量的不饱和脂肪酸，可以在一定程度上降低血压、降低血脂 。但是黑芝麻的养胃保肝作用更强，而且可以促进血红细胞的生成，对于贫血现象有辅助的改善作用 。而白芝麻吃的时候可能会刺激胃肠道，所以有胃炎的人群建议不吃白芝麻 。
推荐阅读
- X2贝黑莫斯技能怎么样 X2解神者贝黑莫斯神权介绍攻略
- 喝茶黑话：你最接受不了的喝茶行为是什么？
- 黑龙江在中国的哪个方向
- 怎么把照片p成黑白鲜明的老照片
- 月黑见鱼灯孤光一点萤的意思
- 月黑见渔灯是什么意思
- iphone色彩滤镜关闭还是黑白
- 黑豆能减肥吗，黑豆能增肌吗
- 黑豆能补肾吗，黑豆怎么吃才补肾
- 黑曜石怎么挖 怎么挖黑曜石