人们的饮食已经随着中国的发展一直在前进，非常简单的食材可以被人们用来做出各种美味的食物 。现在有一道非常受人们欢迎的食物是红豆薏米汤，这是一道非常有营养的食膳 。但是很多人会问红豆薏米汤中可以添加蜂蜜么？接下来，小编将呈现专业的资料来回答这个问题 。
薏米，在中药里称"薏苡仁"，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气 。红豆，在中药里称作为"赤小豆"，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心 。
现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛 。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属 。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担 。关于薏米和红豆的"消肿"作用，也很有意思 。
我们千万不要以为肿就是水肿 。试看今人，十个里面起码有五六个身体发福，这也是肿，叫做体态臃肿 。在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿 。水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来 。水肿如此，肥胖也是如此，只不过是程度有深有浅而已 。祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液，也就能消肿 。所以，治疗水肿必用红豆.
【吃红豆薏米汤的时候可以加蜂蜜吗？】以上就是关于红豆薏米汤中可以不可以加入蜂蜜的问题答案 。加入蜂蜜可以滋润人的肠胃，让人排便的次数增多，可以开胃健脾，对人的身体挺有帮助，但是不加蜂蜜同样也会有非常多的营养价值 。
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