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女人40吃什么最抗衰老脾胃上火吃什么药最好

生活百科

1、40岁女人吃什么可以抗衰老,适合40岁女人用的抗衰老产品是什么
可以选择一些胶原蛋白和酵素类产品，还有阿胶，是美容养颜的 。配合抗衰的护肤品，但是这些主要还是看吸收，要抗衰老平时生活习惯和饮食也很重要 。

果王素

抗衰，这是一个女人一生都要做的事情，毕竟当到了一定年纪之后，肌肤会出现松弛等现象，对于抗衰所以肯定就是刻不容缓了 。在生活中，要进行抗衰的话，一定要有一个良好的生活习惯可以哈 。
早睡早起
熬夜其实是对皮肤损伤比较严重的一个现象，因为失眠不足的话，就会导致皮肤细胞的调节活动失常，影响到表皮细胞的活力 。所以，一定要保证每天至少睡够8个小时才可以 。因为，睡眠充足的话，可以消除皮肤的疲劳，使得皮肤细胞活动处于正常，能够延缓皮肤的老化 。
补充纤维素
女人呢，一旦上了年纪之后，就很容易出现便秘以及肥胖此类烦恼 。而充足的纤维素可以促进牌匾，同事还可以起到降血脂，防止肥胖的作用，所以可以多吃一些纤维素含量较高的食物进行补充 。
常洗e799bee5baa6e59b9ee7ad9431333431336135脸
经常洗脸不仅可以保持脸部的一个清洁，同时更是抗衰老的最好方法之一 。因为，女性的皮肤在日常生活中，很容易受到电子设备的辐射以及环境污染等方面 。另外，再加上皮肤自身的油脂分泌，所以一定要经常洗脸清洁 。加大皮肤腺体和毛孔的顺畅，促进皮肤正常的新陈代谢，有利于抗衰老和美白 。
肌肤按摩
女人的皮肤其实是一个逐渐衰老的过程，特别是25-40之间，这个时候女性更要注意保养自己的皮肤 。因为，随着身体器官的功能退化，是的肌肤表层的胶原蛋白流失的更快 。因为，细胞将无法支撑肌肤结构，从而出现衰老的现象 。所以，日常生活中，要多注意按摩皮肤，如果可以配合精油那将更好一些 。

葡萄籽，有那种含葡萄籽的天然维生素，并保证健康的睡眠和快乐的心情

静心口服液~东阿阿胶~
或者做点骨头汤什么的，补充胶原蛋白
2、40多岁的女性,吃什么可以延缓衰老？延缓衰老吃什么药才有用呢？
【女人40吃什么最抗衰老脾胃上火吃什么药最好】这时候应该及时用芝元更舒安延缓衰老走进自己的脚步 。芝元更舒安是在传统的滋补肝肾，充盈气血的基础上着重强化了卵巢保养、卵巢分泌的功能，可同时对卵巢保养和卵巢分泌有很好的调理作用，所以芝元更舒安可以在短时间内缓解和调理以上情况的出现，延缓衰老的步伐，并且能够推迟绝经，延长我们女性的生理年龄 。

保持一个好心情

多吃新鲜的水果蔬菜，少吃点油腻的食物，保持健康乐观的心态很重要!

绿色素食，山药，豆类，水果，保证有好睡眠，好心情 。。。

很多啊，水果最好

保持年轻心态，多锻炼 。
3、40多岁的女人吃什么可以延缓衰老,日常食品、保健品、药品等 。谢谢...
简单就是好：珍珠粉蜂蜜等；蜂胶，绝妙，就是昂贵 。
抵抗衰老：保养营养、运动、睡眠、心情 。
如因天气等原因不能锻炼的，可以用深度呼吸代替，最好总是每小时深度呼吸几次 。
参考：做深呼吸对抗衰老
青年时期的男性，忙于进取，往往忽略了健康投资 。也有的男性，甚至做出健康透支的事情，如性生活不注意卫生、抽烟、酗酒、经常熬夜等等 。实际上，从20岁左右，衰老的过程就开始了，如果不注意健康投资，等到你感觉到健康不如以前时，已经不能扭转衰老的进程了 。
一般来说，从20岁开始，每10年，身体的新陈代谢率减慢百分之二，也就是说，这段时间如果您多吃高脂高热量的食物，会变成脂肪贮存在您的体内 。等您开始意识到自己应该减肥时，已经不容易了 。从20岁开始，您的肌肉强度和肺功能也开始下降 。到70岁时，身体的所有功能将下降到现在（20岁）的三分之一 。因为大部分的变化是由于活动减少而造成的，所以，要抵抗衰老的影响，永葆青春活力，道理很简单，就是保持活动 。
生命在于运动，仅仅每天简单地做几次深呼吸运动，就可以减缓肺活量下降的速度 。从现在开始，每天做几次深呼吸，坚持下去，到了70岁，您的肺活量下降就不是百分之六十至七十，而是仅仅百分之二十左右，由此可见积少成多，持之以恒的威力 。到了70岁再做深呼吸，怎么也挽救不回已失去的肺功能，因此，健康投资开始得越早越好 。
来源：《健康周刊》** **

保健品（又叫保健食品）但是保健品既不是药品也不是食品 。药品、保健品、食品有根本性的差别 。
1、药品 是以治疗疾病为目的，有功能主治用法用量的物质 。药品生产必须要经过国家药监局的注册，所以在药品的包装或标签上一定能看到“国药准字......”批准文号 。
2、保健品 是具有特定保健功能或以补充维生素、矿物质，适用于特定人群食用，对食用量有规定，具有调节机体功能，不以治疗疾病为目的，并且对人体不产生任何急性、亚急性、或慢性危害的食品 。保健品的生产也要经过国家药监局注册，在包装或标签上，能看到批准文号“国食健字......” 。2003年7月以前保健品注册是卫生部审批的，所以2003年7月以前保健品批准文号是“卫食健字......” 。
3、普通食品 是不限定食用人群，所有人群可食用，提供营养没有保健功能，对食用量一般不做规定 。食品生产不需要经过国家批准 。食品在包装上标示有“食品生产许可证号”都是以qs开头后面加12位流水号，它的标识是一个长方形的白底里有个变形蓝q字加白色的s 。叫qs标识，qs下面有质量安全四个字 。有“卫生许可证号”以各省的简称开头后面是流水号，如豫卫食证字、粤卫食证字、沪卫食证字等，连你家的酱油瓶标签上都有qs标识 。现在有些化妆品也有qs标识，因为qs标识是质量安全的标识 。
4、40岁女人抗衰老的方法,女性内分泌失调吃什么好呢？
黄色食物黄色食物可以健脾，增强胃肠功能，恢复精力，补充元气，进而缓解女性荷尔蒙分泌衰弱的症状 。黄色食物对消化系统很有疗效，同时，也对记忆力衰退有帮助 。 
代表食物：豆腐、南瓜、夏橘、柠檬、玉米、香蕉和鹌鹑蛋等 。
黄豆：黄豆含有大豆异黄酮，它是天然植物性雌激素，可以帮助调整内分泌 。也有助于缓解更年期和经期的症状，还可以预防与荷尔蒙有关的癌症 。南瓜：提高精力，补充元气，提高代谢 。
夏橘：具有驱风、芳香、滋补的作用，并能缓和精神紧张症状 。
柠檬：消除疲劳，促进血液循环，增加免疫力，延缓皮肤衰老 。    柿子：健脾开胃，润肺生津以及改善心血管功能 。   
香蕉：强化消化系统功能，清除血液中的毒素，并有抗忧郁及提高免疫力的功效 。 黑色食物黑色食物有助提高与肾、膀胱和骨骼关系密切的新陈代谢和生殖系统功能 。可调节人体生理功能，刺激内分泌系统，促进唾液分泌，有促进胃肠消化与增强造血功能，对延缓衰老也有一定功效 。
 代表食物：黑芝麻、黑木耳、黑豆、香菇、黑米、虾、贝类等 。
黑米：具有滋阴补肾、补血益气、增智补脑、增强新陈代谢的作用 。
黑枣：有增强体内免疫力的作用 。
黑豆：有补肾、强筋骨、暖肠胃、明目活力、利水解毒的作用 。
黑芝麻：具有养肾、健脑润肺、养血乌发、防衰老的作用 。
黑木耳：清胃涤肠，增强肌体免疫力 。
 绿色食物绿色食物含有对肝脏健康的叶绿素和多种维生素 。能清理肠胃防止便秘，减少直肠癌的发病 。另外，还能保持体内的酸碱平衡，在压力中强化体质 
代表食物：菠菜、绿紫苏、白菜、芹菜、生菜、韭菜、西兰花等 。菠菜：有养血、止血、滋阴润燥及抗衰老、促进细胞增长的作用 。
西兰花：可增强肝脏解毒能力，并能提高肌体的免疫力，减少乳腺癌的发病几率 。
韭菜：能温补肝肾，增进胃肠蠕动，有散血解毒的功效 。
理论基础：健肾、健肝、健脾是恢复女性元气的秘诀，而与肾脏相对应的是黑色、带有自然咸味的食物，与脾相对应的是黄色、且有自然甜味的食物，而与肝相对应的是绿色、有酸味的食物 。其中健脾是极为重要的 。脾健康的话，能够很好地消化吸收对肾肝脾有益的食物，维持荷尔蒙分泌的平衡，避免身体出现不良状况 。因此，黄色的食物材料是补充荷尔蒙的原动力 。

黄豆和豆制品中含有大量植物雌激素，在预防乳腺癌方面扮演重要角色，尤其是黄豆，可以改变体内激素的分泌 。临床医学研究显示，黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用，当体内雌激素太低时，黄豆或豆制品会使它增加，但当雌激素太高时，黄豆或豆制品也会使它减少 。

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