伤了五脏六腑怎么调理
1、怎样调理自己的五脏六腑！
就饮食方面举些例子吧 ， 相信您也是聪明人 ， 一定会有举一反三的启发的 。^_^
比如：
春天木旺 ， 木对应人体的肝脏 ， 因此肝脏功能在此时特别亢奋 ， 进而会伤害到脾胃（脾胃属土 ， 木克土也） ， 所以在此时节应该在饮食上尽量做到少酸多甜（酸属木 ， 甜属土）来保养脾胃 。
不过如果您的八字里是印比偏旺的话（即命中的土元素偏多） ， 则不能死套,否则物极必反 。
又如：
此刻是秋天 ， 秋属金 ， 对应于人体为肺 ， 具体细分的话还包括大肠、皮毛、鼻子等 。如果你的命中八字不是水、木偏旺的话 ， 在饮食上则适宜尽量做到多酸咸少辛辣 ， 多食绿色和黑色食物 ， 夜里23点前最好上床就寝 。
饮食以清淡的为主 ， 多吃水果 ， 蔬菜
中医调理五脏六腑；一 ， 心脏调理 ， 不思不虑 ， 不忧不愁 ， 保持心理平衡 。药物调理；朱砂 ， 珍珠 。二 ， 肝脏调理；怒伤肝 ， 滞伤气 ， 肝怕郁滞 ， 少发气 ， 保持肝脏舒畅 。药物调理；田七 ， 菊花 ， 杞子 。三 ， 脾脏调理；一日三餐要正常 ， 饮食要清淡 ， 七分饱三分饿 ， 保持脾脏健康 。药物调理；维山 ， 苡米 ， 伏苓 ， 等 。四 ， 肺脏调理；呼气吸气要均匀 ， 不抽烟 ， 药物调理；党参 ， 北芪 ， 西洋参 ， 补肺气 。五 ， 肾脏调理；多做腰部运动 ， 运动你的下身 ， 药物调理；巴戟 ， 杜仲 ， 肉茸等 。
2、什么方法调养五脏六腑能达到养生？
你好 ， 1、充足睡眠 ， 2、均衡营养 ， 3、平和心态 ， 4、适当运动 。
【伤了五脏六腑怎么调理】最后适当排毒 ， “清体液”通过排除肝胆毒素 ， 减轻肝肾负担 ， 净化血液 ， 净化五脏六腑内环境 ， 根除疾病的源头病因 ， 从而达到畅通人体 ， 祛除多病的目的 。它是以通为补的调理理念 ， 通过清除毒垢 ， 使身体器官恢复功能 ， 使身体的自愈能力增强 ，
根据经络的当令时间来进行调理就可以达到 ， 但是我们往往没有那么多的时间来进行操作 ， 你可以每天按揉自己的几个穴位来起到以点带面的效果 ， 肾经是人的先天之本 ， 脾胃是人的后天之本 ， 那么每天按揉这三条经络就会增强体质 ， 如果不知道经络的走向和具体的穴位可以买张人体经络挂图对照按揉 ， 坚持下来就会增加体质 ， 得到健康的养生保健 。肾经主要按揉太溪、复流、涌泉三个穴位、脾、胃二经主要是腿上的穴位 。
其实五脏六腑都是相生相克的 ， 调养五脏六腑主要就是平衡脏腑功能 ， 这个可以通过食疗 ， 练气功 ， 打坐都可以 。对普通人来说食疗是最好的 ， 而且主要是补肾脏和脾胃 。肾为先天之本 ， 所有问题都可以归结为肾脏的问题 ， 脾胃乃后天之本 ， 要想营养被吸收利用就要养脾胃
每天都吃一些清淡的食物 ， 不时喝一点绿豆汤 ， 少生气 ， 多运动！
1合理运动 ， 健康饮食！2少吸烟饮酒！3少花费点“精力”！
以五种豆为主熬粥喝,分别是：红小豆 ， 绿豆 ， 黄豆 ， 白豆 ， 黑豆 ， 五色入五脏 ， 再加些别的杂粮就可以了 ， 补虚去燥 ， 强五脏 ， 厚精元 ， 是没有副作用的最好的方法 。
3、久思为什么会伤脾,脾受伤了会对五脏六腑有什么影
脾伤了 ， 胃直接就不好了 。脾虚则气不足 ， 人没气就去了 。你想 ， 肝肾心还能工作好吗
怒伤肝 ， 喜伤心 ， 忧伤肺 ， 悲（思）伤脾 ， 恐伤肾 。
《黄帝内经》所谓“思伤脾”病因病理学术语 。出《素问·阴阳应象大论》 。思虑过度 ， 脾气郁结 ， 久则伤正 ， 运化失常 ， 出现食少纳呆 ， 胸脘痞满 ， 腹胀便溏等症 。治宜行气健脾 。
脾开窍于口 。其华在唇 。在志为思 ， 思虑过度 ， 所欲不遂 ， 可导致气滞、气结 ， 影响脾的运化合升清 。
统指人体内的各种器官 。也用以比喻事物的内部情况 。男性专属名词 。现在医学最新研究表明 ， 只有男性是五脏六腑 ， 而女性则有六脏六腑 。女性的第六个脏即为子宫 。五脏六腑是中国人用了几千年的一个名词 ， 就是指人体内的主要器官 。“脏”是指实心有机构的脏器 ， 有心、肝、脾、肺、肾五脏 ， “腑”是指空心的容器 ， 有小肠、胆、胃、大肠、膀胱等分别和五个脏相对应的五个腑 ， 另外将人体的胸腔和腹腔分为上焦、中焦、下焦 ， 统称为三焦 ， 是第六个腑 。
4、伤了元气怎么样去调理比较好、中医方面的 。
首先思想要改过来 ， 再就是养好肠胃！羊汤对养胃有好处 ， 又有营养 ， 肠道没有特别办法 ， 只能多吃纤维的食物 ， 蔬菜这类的 。再就是多运动！最初的运动有助于营养的吸收 ， 并且运动强度不能大 ， 不能有间断 ， 30分钟以上 ， 要出汗 ， 出汗后不能被风吹 ， 运动好了立即洗澡！头发吹干 。中药调理太深奥 ， 而且不能随便吃药！我说的是根据黄帝内经的思想 ， 先改善身体机能 ， 再通过运动 ， 去除体内邪气（风藏于府曰邪 ， 风藏于下曰湿） ， 去除的同时不能受风再引邪如体 。看情况你的年龄也是在20左右 ， 这个年龄是运动的年龄 ， 多交往朋友 ， 看文学作品 ， 从内外兼顾的方面下手 。一般3个月到半年有效果 。我说的是大众式的 ， 如果你票票多 ， 可以找资深的中医开固本培元的补方 。
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