别紧张，备孕工作没那么复杂！
【别紧张，备孕工作没那么复杂！】在备孕的大军中 ， 目标人群已经慢慢向90后扩张 。而这部分人大多数都是独生子女 ， 同时受到4个老人的督促 ， 可想而知备孕工作是多么“沉重” 。仅孕前的准备工作就过分紧张 ， 家长过分重视 ， 生怕哪里没有补好 ， 落下哪项检查 。
其实 ， 孕前准备工作没想象的那么复杂 ， 怀孕本来就是一件顺其自然的事情 。
常规查体排除基础疾病
备孕时做常规的检查就可以了 ， 临床上并没有特殊针对怀孕前女性的检查 。备孕前的常规查体主要是了解身体有无基础疾病 ， 比如高血压、糖尿病、肾脏疾病、子宫肌瘤、宫颈病变等情况 。常规的查体会对这些疾病进行初步的排查 。如果有异常或者是有某些疾病的病史 ， 一定需要到医院找医生就诊咨询 。
避免接触有毒的环境
这点对于都市女性似乎是比较难的 ， 在食品安全问题频发 ， 环境每况愈下的今天 ， 你不知道你工作、生活的空间是否安全 。但是对于一些有明确有害的环境还是应该要脱离 ， 比如男性长时间在高温的环境下是不利于精子发育的 ， 女性要避免服用可能致畸的药物 。
PS：其实大部分的药品还都是比较安全 ， 如果有基础性疾病时 ， 比如甲亢患者用药物的好处是优于甲亢未控制带来的风险的 ， 具体在怀孕前是否需要停药 ， 请遵医嘱 。
补充多种维生素和叶酸
叶酸是被证明可以降低无脑儿及神经管畸形的发生 ， 缺乏叶酸主要是发生在某些对蔬菜比较缺乏的地区 ， 如果饮食正常 ， 没有补充叶酸也是可以的 。另外 ， 若是有服用玛特纳、爱乐维、善存等多种维生素 ， 里面已含有了0.4毫克的叶酸 ， 那么就不需要再额外单独补充叶酸了 。
备孕养宠物
怀孕了就不能养猫狗是一个很大的误区 。过去认为猫狗有弓形虫等疾病 ， 会导致胎儿的畸形 ， 但是实际上 ， 狗没有太大的机会传染疾病 ， 猫也并非都是弓形虫的宿主 。人只有吃了感染了弓形虫的猫的大便才会感染弓形虫 ， 所以孕期不接触猫狗是过去很多医生的误区 ， 如果实在是担心 ， 可以查下TORCH项目 ， 就可知道自己是否有弓形虫、风疹、单纯疱疹、CMV等病毒的感染 。
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