蜂蜜能治便秘吗 治疗便秘的食疗小偏方
便秘是生活中很常见的一种现象 ， 它对健康影响很大 ， 尤其是对于女性 ， 不只易引起一些肛肠疾病 ， 而且还会对皮肤造成不利影响 ， 可引起色斑的形成 ， 因此对于便秘要注意及时改善 。那么蜂蜜能不能治便秘呢?有哪些治疗便秘的食疗小偏方?下面让我们一起来了解一下 。
对于便秘的治疗 ， 有很多方法 ， 其中食疗就是不少便秘者的选择 ， 像蜂蜜对便秘就有很好的缓解作用 ， 便秘者可取适量蜂蜜冲水饮服 ， 可在早起饮服 ， 不过注意喝蜂蜜水前首先喝白开水 ， 十分钟之后再饮蜂蜜水 ， 更有利于蜂蜜营养价值的最大化 ， 对缓解便秘效果更好 。
清晨起来喝蜂蜜水 ， 有利于清理肠胃 ， 同时还有助于排除体内垃圾 ， 对防治便秘效果明显 。不过要注意 ， 蜂蜜分为凉性和热性的 ， 其中只有凉性的才能治便秘 ， 热性的蜂蜜是没有这效果的 ， 凉性蜂蜜常见的有槐花蜜 ， 枇杷蜜 。
其它一些治疗便秘的食疗小偏方：
一、葡萄适量 ， 把它洗净后空腹带皮吃 ， 把葡萄籽也一起咽下 ， 吃完后喝凉开水 ， 可防治便秘 。
二、空腹吃柚子 ， 也可防治便秘 。
三、取适量的白萝卜 ， 切成条后在热水中烫熟后加调料吃 。
四、早起时空腹喝土豆汁 。连用20天 ， 有利于消化 ， 可起到预防便秘的效果 。
五、香蕉醋 ， 取适量的香蕉去皮 ， 红糖、苹果醋适量 ， 香蕉切段 ， 把香蕉块 ， 红糖 ， 苹果醋入瓶中 ， 不加盖放入微波炉加热 ， 每天早中晚各服一次 ， 同时还可吃腌过的香蕉 。
【蜂蜜能治便秘吗 治疗便秘的食疗小偏方】通过上面的介绍 ， 可见蜂蜜是可以治疗便秘的 ， 不过注意蜂蜜的选择 ， 另外还有其它很多的食疗小偏方 ， 对于便秘也有很好的防治缓解作用 ， 对于经常出现便秘的朋友 ， 不妨可以选择其中的食疗小偏方试试 ， 对于便秘者平时还要注意做好饮食调理工作 ， 多吃蔬果 ， 少吃辛辣刺激之物 ， 以减少便秘的发生 。
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