海带是一种营养价值很高的蔬菜 ， 含碘量很高 ， 有防治缺碘性甲状腺肿的作用 。海带富含钙元素与碘元素 ， 有助于甲状腺素合成 。这两种食物搭配 ， 不仅能美容 ， 还有延缓衰老的作用 。海带鸡蛋汤 ， 也很适合小孩子的哦 ， 既能补充钙质又能补充蛋白质 ， 营养丰富 ， 是一款很好喝的汤 。海带鸡蛋汤的做法 ， 让我们一起通过下文来了解一下 。
原料：
鸡蛋100克、黄花菜100克、海带（鲜）50克、木耳（水发）50克、白菜50克、粉丝100克 。
调料：
酱油5克、盐4克、胡椒粉2克、味精2克、淀粉（玉米）7克 。
做法：
1、将泡好的海带切丝；
【鸡蛋海带汤的做法大全】2、黄花菜切段；
3、粉丝泡涨；
4、鸡蛋打在碗内搅匀；
5、黑木耳洗净撕成小朵；
6、白菜取菜心；
7、锅上火 ， 加高汤烧开 ， 把海带、黄花菜、粉丝、木耳、白菜心放入；
8、烧开后加入酱油、精盐 ， 冲入鸡蛋液 ， 撒胡椒粉、味精 ， 勾芡出锅即可 。
tips：
1、患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食 ， 野鸡有小毒 ， 二者同食易诱发痔疮出血 。
2、木耳不宜与野鸭同食 ， 野鸭味甘性凉 ， 同时易消化不良 。
鸡蛋海带汤的做法大全是什么？看了上文想必你已经知道答案了吧 。鸡蛋海带汤 ， 营养丰富 ， 味道鲜美可口 ， 学会这道菜 ， 让你不出家门就能尽享美味佳肴 。而且也特别适合小孩子 ， 既能补钙又能补充蛋白质 ， 营养丰富 ， 但你需要勤加练习 ， 才能做出美味可口的鸡蛋海带汤 。
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