苹果的营养有什么
【苹果的营养有什么】
苹果是美容佳品，既能减肥，又可使皮肤润滑柔嫩 。苹果是种低热量食物，每100克只产生60千卡热量；苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称，有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩 。苹果中还有铜、碘、锰、锌、钾等元素，人体如缺乏这些元素，皮肤就会发生干燥、易裂、奇痒 。苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素 。吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人感冒几率要低 。所以，有科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生” 。空气污染比较严重，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免
推荐阅读
- 红茶的代表茶有哪些？祁红、滇红很不错！
- 火锅过夜的还能吃吗
- 我的电脑图标不见了怎么办
- 真柏和刺柏的区别
- 各种花草的作用 – 花百科
- 契税2022年新政策怎么算
- 属鸡女和属牛男的婚姻配吗
- 西番莲的价值
- 中国著名的红茶有哪些？金骏眉排第一
- 猪腰子煲汤的做法有哪些