正山小种，又称拉普山小种，属红茶类，与人工小种合称为小种红茶 。首创于福建省崇安县（1989崇安撤县设市，更名为武夷山市）桐木地区 。是世界上最早的红茶，亦称红茶鼻祖，至今已经有400多年的历史，深受众多茶友们的喜爱，那么它在什么季节饮用保健效果更佳呢？下面一起来了解下吧~正山小种适合什么季节喝?1、夏季?正山小种适合夏季饮用，起到生津清热的功效 。在炎热的夏季喝上一杯正山小种，茶水所含的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应，且刺激唾液分泌，导致口腔觉得滋润，并且产生清凉感；同时咖啡碱控制下视丘的体温中枢，调节体温，它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄，维持体内的生理平衡 。?2、冬季?夏季饮用正山小种能够清热生津，但冬季也是适宜饮用正山小种的季节哦 。在寒冷的冬季喝上一杯正山小种，能够御寒保暖，养胃护胃，对于增加胃口、帮助消化有着重要作用 。中医方面认为，正山小种茶性温和，具有很好地补充人体冬天所缺失的阳气的作用 。现代医学的证明，正山小种具有丰富的蛋白质喝糖分对于增强人体抵抗寒冷、促进消化有着很好的作用 。饮用正山小种注意事项?1、适量饮用?正山小种适量饮用有提神消疲、利尿解毒、养胃护胃等功效，一般来说，每日饮用的量为12克左右，分3-4次冲泡是适宜的 。如果是体力劳动量大、消耗多、进食量也大的人，尤其是高温环境、接触毒害物质较多的人，一日饮茶20克左右也是适宜的 。油腻食物较多、烟酒量大的人也可适当增加茶叶用量 。孕妇和儿童、神经衰弱者、心动过速者，饮茶量应适当减少 。?2、趁热饮用?正山小种讲究高温冲泡，冲泡温度控制在90°C左右，这样有利于保健物质的析出，还可以让滋味和香味更浓郁 。饮用时最好趁热，不适宜放凉饮用，会影响暖胃效果，放置时间过长还会降低营养含量 。泡红茶最好用敞口杯，不要等到杯中的水都喝尽才补充热水，最好等水剩下1/3左右时就蓄水，以便稀释茶叶，保持茶的温度和浓度适宜，每杯红茶蓄水3次口感最佳 。正山小种禁忌人群?正山小种是红茶中的最佳饮品，并且，正山小种的功效多多 。但是，再好的茶也是有着不宜饮用的人群，喝茶是因人而异的，选择适合自己的茶才能健康饮茶为身体带来养生保健作用 。那么，哪些人不适合喝正山小种呢？?1、素食者?研究表明，正山小种有着很强的脂肪分泌作用，比其他茶类还要高，能分解油腻有着减肥效果 。想要减肥的朋友可以多喝正山小种，能起到很好的减肥瘦身效果哦 。而素食者是不适合喝正山小种的，因为本来身体就缺乏蛋白质和油分了，如果再喝正山小种的话，会导致身体的营养被过分分解，对于健康来说十分不利 。?2、贫血者?正山小种红茶中有着鞣酸物质，这种物质和食物中的铁结合，会防癌人体的吸收 。而人体因为长期缺乏铁元素，就会引起贫血 。如果饮用过量的正山小种，可能会引起缺铁性的贫血症状 。而本来就贫血的朋友，更不适合喝正山小种了，只会加重病症，甚至威胁生命 。?3、肠胃病患者?有肠胃病的朋友同样不适合喝正山小种，因为其中的解析酵素有着很强的分解油腻作用，会加快肠胃消化 。但如果脾胃本来就弱且有慢性肠胃溃疡病等人群饮用，可能会导致肠胃不适，腹痛腹泻等不好的症状 。4、体质衰弱者?体质衰弱或过于消瘦以及营养不良的人，同样不适合喝正山小种 。因为这个茶中有着对卵白质，铁元素等物质的吸收有阻碍作用，很容易导致体质更弱 。所以，如果你体质不好，最好不要喝正山小种！?5、孕妇等特殊人群?对于特殊时期的女性，例如孕妇，经期女性，哺乳期，婴幼儿等特殊人群，建议最好别喝正山小种以及其他茶种类 。这类人群身体处于特殊状态，而正山小种中的咖啡因，茶多酚以及茶碱物质，对人体有刺激作用 。这类特殊人群喝茶，都会影响身体健康 。?6、失眠者?失眠的朋友们睡眠不好，每个夜晚都难以入睡 。而正山小种有着兴奋大脑的作用，建议失眠的朋友最好少喝 。一般的茶种类都会影响睡眠，失眠者可以多喝牛奶来缓解哦！
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