橙汁怎么榨 橙汁的做法图解
橙子又叫做柳橙、柳丁等，是一种柑果，是柚子和橘子的杂交品种 。橙子原产于东南亚，现在中国各个地方均有种植 。橙子需要剥皮鲜食果肉，果肉也可以作为其他食物的附加物，果皮既可以食用也可以作为中药使用，反正橙子全身都是宝 。橙子果实还有另一个用途就是榨汁，含有多种营养物质，经常饮用，对身体有好处 。那么橙汁应该怎么榨呢 。
文章插图
橙汁怎么榨 橙汁的做法图解1.准备好食材：新鲜橙子两个，苹果一个，冰镇后的纯净水400-500毫升，一勺蜂蜜 。
2.将橙子切成一瓣一瓣，在去皮去筋后切成小块，苹果洗净去皮，切开去掉核在切成小块 。
【橙汁怎么榨 橙汁的做法图解】3.将切好的橙子和苹果放入料理机中，倒入大量的水，水要没过果块为宜 。
4.大概搅拌30分秒之后即可倒入玻璃杯中（也可过滤掉渣在饮用），也可在玻璃杯中加入适量的蜂蜜，不可加糖，搅拌均匀即可饮用 。
5.注意鲜榨的橙子要随榨随饮，否则空气中的氧会使其维生素C含量迅速降低，果汁由于含糖量极高，不可过多饮用 。
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