草丁图书馆

  1. 首页 > 生活百科 >

拉肚子吃什么饭

生活百科 食物

拉肚子的现象在生活中很常见 ， 例如身体受凉 ， 感冒或者发烧期间 ， 对食物过敏 ， 食用的食物不成熟等等 ， 这些原因的产生的想象也是不同的 ， 拉肚子只是一个统称的现象 ， 并不是发生这种不适的人都要一样的治疗方法 ， 但在拉肚子期间还是需要正常的进食 ， 在处于拉肚子期间应该吃什么样的饭呢？
腹泻的时候 ， 有些食物最好别吃 。比如各种粗粮、老玉米、坚果;生的蔬菜水果 。有人认为 ， 越是拉肚子越要吃一些容易消化的蔬菜 ， 这种想法是错误的 ， 一些多纤维的蔬菜 ， 如芹菜、韭菜、豆芽、笋类等 ， 吃了反而会加重病情 。葱头、生萝卜等容易胀气 ， 也要少吃 。水果中则不要吃菠萝、草莓 。
最好吃一些流食 ， 比如浓米汤、稀藕粉、杏仁霜、去油肉汤、淡茶、过滤后的果汁等；情况好转后再吃一些半流食 ， 如挂面、面片、白米粥、蒸蛋羹等 。但是 ， 不要喝牛奶 。因为牛奶虽不含食物纤维 ， 但能在肠道中增加残渣 ， 让病情加重 。另外 ， 还要注意少食多餐；食物温度也不宜过冷 ， 否则会引起肠蠕动 。
【拉肚子吃什么饭】补充矿物质 服用海带粉胶囊 ， 每天5粒 ， 或食用海带汤以补充矿物质.每天服用100毫克钾以补充流失的钾.
用大大蒜杀菌 可以在三餐时吃几粒大蒜 ， 它可以预防和治疗细菌性腹泻.如果你不能或不愿吃生蒜 ， 则可以服用蒜头胶囊 ， 每天3次 ， 各2粒 ， 也同样起到杀菌(细菌及寄生虫)作用.
补充必需营养素 钙加维生素d 每天1500毫克.补充流失的钙质 ， 帮助粪便成形.每天400iu维生素d ， 帮助钙吸收.
因为造成拉肚子的原因很多 ， 一定要在确定了造成自己拉肚子的正真原因的时候采取措施补救 ， 一般情况下不会有特别大的问题 ， 一到三天之内就可以基本恢复 ， 但是如果是拉肚子的情况特别严重 ， 脱水头晕就要及时去往医院进行输液治疗 。

    推荐阅读


    上一篇：芙蓉鲤鱼属于什么绣

    下一篇：吃羊肉的时候不能喝茶