如今不仅是老年人会得颈椎病 ， 很多年轻人也会得颈椎病 ， 或许是因为繁重的工作 ， 每天时常要久坐久站 ， 导致自己的颈椎时常属于紧张的状态 ， 从而得了颈椎病 。面对颈椎病其实最好的治疗方法 ， 就是要时常转转自己的脖子 ， 让自己的颈椎放松放松 ， 但是在食物上也可以有一些改善 ， 那么应该吃哪些东西呢！
适宜食物：猪肚 ， 草鱼 ， 带鱼
忌吃食物：韭菜 ， 茼蒿 ， 香菜 ， 洋葱 ， 茴香
1)、川芎白芷炖鱼头
川芎15克 ， 白芷15克 ， 鳙鱼头1个 ， 生姜、葱、盐、料酒各适量 。川芎、白芷分别切片 ， 与洗净的鳙鱼头一起放入锅内 ， 加姜、葱、盐、料酒、水适量 ， 先用武火烧沸后 ， 改用文火炖熟 。佐餐食用 ， 每日1次 。可祛风散寒 ， 活血通络 。
2)、天麻炖鱼头
天麻10克 ， 鲜鳙鱼头1个 ， 生姜3片 。天麻、鳙鱼头、生姜放炖盅内 ， 加清水适量 ， 隔水炖熟 ， 调味即可 。可补益肝肾 ， 祛风通络 。适用于颈动脉型颈椎病 。
3)、葛根煲猪脊骨
葛根30克 ， 猪脊骨500克 。葛根去皮切片 ， 猪脊骨切段 ， 共放锅内加清水适量煲汤 。饮汤食肉 ， 常用有效 。可益气养阴 ， 舒筋活络 。适用于神经根型颈椎病 。
4)、桑枝煲鸡
老桑枝60克 ， 母鸡1只(约1 000克) ， 食盐少许 。鸡洗净 ， 切块 ， 与老桑枝同放锅内 ， 加适量水煲汤 ， 调味 ， 饮汤食鸡肉 。可补肾精 ， 通经络 。适用于神经根型颈椎病 。
5)、生姜粥
【颈椎病应该吃什么补品？】粳米50克 ， 生姜5片 ， 连须葱数根 ， 米醋适量 。生姜捣烂与米同煮 ， 粥将熟加葱、醋 ， 佐餐服食 ， 可祛风散寒 ， 适用于太阳经腧不利型颈椎病 。
所以说是有很多食物都可以治疗颈椎病 ， 最适合的食物就是猪肚带鱼和草鱼 ， 虽然说食补也是有效的 ， 但是日常的运动更加能改善颈椎病 ， 平时可以多做做颈椎操 ， 多转动转动脖子 ， 这样就能更加有效地改善颈椎病.
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