吃芸豆有什么好处
1、缓解慢性疾病：尿素酶对于肝昏迷患者有很好的效果 。芸豆是一种难得的高钾、高镁、低钠食品，尤其适合心脏病、动脉硬化、高血脂、低血钾症和忌盐患者食用 。
【吃芸豆有什么好处】2、护发：吃芸豆对皮肤、头发大有好处 。可以促进肌肤的新陈代谢，促使机体排毒，令肌肤常葆青春 。
3、促进新陈代谢：芸豆中的皂苷类物质能降低脂肪吸收功能，促进脂肪代谢，所含的膳食纤维还可减短食物通过肠道的时间，使减肥者达到轻身的目的 。
4、提高人体免疫力：芸豆含有皂苷、尿毒酶和多种球蛋白等独特成分，具有提高人体免疫能力、增强抗病能力、激活淋巴细胞，促进脱氧核糖核酸的合成等功能 。
5、芸豆的主要成分是蛋白质和粗纤维，还含有氨基酸、维生素及钙、铁等多种微量元素 。其中蛋白质含量高于鸡肉，钙含量是鸡的七倍多，铁为4倍，B族维生素的含量也高于鸡肉 。
推荐阅读
- 保济丸饭前吃还是饭后吃呢？
- 金花茯茶砖有什么外形特点？有哪些历史发展？
- 慢性肠炎的人吃什么比较好
- tiki为什么是黑屏
- 畅通经济循环的主要任务是什么有效畅通
- 白癜风患者不能吃什么蔬菜？
- 植物的播种方法 植物的播种方法有哪些
- 纳粹党卫军将领 党卫军军官迪勒汪格有多残暴
- 什么吃了养胃呢
- 南瓜藤有什么功效