脾胃虚寒该如何预防，脾胃虚寒又该禁忌哪些食物成为很多人所关心的问题，大多数的脾胃虚寒和身体的因素有很大的原因，比如说遗传，天生就是脾胃虚寒症，让很多人不堪苦恼，平时不光是各种食物不宜食用，优点很多的时候也是需要警惕的，那么我们来一起了解一下，以下这些食物需要警惕呢！
脾胃虚寒应该如何预防？
脾胃虚寒忌食下列食物 。
猕猴桃
性寒，味甘酸 。《开宝本草》中指出：“冷脾胃 。”《中药大辞典》也说：“脾胃虚寒者慎服 。”凡脾胃虚寒痛者当忌 。
甘蔗
性寒，味甘 。虽有清热生津作用，但脾胃虚寒之人则不宜食 。《本草经疏》中明确告诫：“脾胃虚寒呕吐者忌之” 。故凡胃痛属寒者当忌食甘蔗 。
莼菜
性寒，味甘 。《本草汇言》中记载：“莼菜凉胃，……不宜多食久食，恐发冷气，困脾胃，亦能损人 。”《医林纂要》亦指出：“多食腹寒痛” 。凡脾胃虚寒疼痛者应忌食之 。
西瓜
【天生脾胃虚寒需要禁忌那些食物】性大凉，能清胃火 。《滇南本草》说它能“治一切热症”，素有“天生白虎汤”之称 。《中药大辞典》中指出：“中寒者忌服 。”故寒性胃痛之人切勿食之 。
茭白
俗称茭瓜，唐代着名食医孟诜曾指出：“茭白寒，性滑，发冷气，滑中，不可多食 。”《本草汇言》亦说：“脾胃虚冷者勿食 。”因此，寒性胃痛者宜忌之 。
众所周知，脾胃虚寒的朋友们是不宜食用凉性的食物，比如说常见的猕猴桃西瓜等等，都是寒性的食物，吃了对肠胃来说不易消化，还会造成天生的脾胃虚寒出现拉肚子腹痛腹泻的症状 。
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