夏天降火首选绿豆 三大注意事项不能忽视
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夏天降火消暑首选必是绿豆，而喜欢吃甜汤的人，夏天也肯定会制作清甜可口的绿豆汤作为消暑饮品，但是其实我们在喝绿豆汤的时候也是有很多的营养注意事项的，下面我们就给大家说说喝绿豆汤的营养注意事项 。
1、寒凉体质的人
如四肢冰凉乏力、腰腿冷痛、腹泻便稀等 。这类人吃了绿豆反而会加重症状，甚至引发诸如腹泻(严重的话引起脱水)，气血停滞引起的关节肌肉酸痛，胃寒及脾胃虚弱引起的慢性胃炎等消化系统疾病 。
2、老、幼及体质虚弱的人
因为绿豆中蛋白质含量比鸡肉多，大分子蛋白质需要在酶的作用下，转化为小分子肽、氨基酸才能被人体吸收 。这类人肠胃消化功能较差，很难在短时间内消化掉绿豆蛋白，容易因消化不良导致腹泻;喝冰冻绿豆汤，还容易出现腹胀、腹痛、呕吐等 。
【夏天降火首选绿豆 三大注意事项不能忽视】3、正服用药物者
绿豆有解毒作用，如果服用的药物中含有有机磷、钙、钾等成分，绿豆会与这些成分结合成沉淀物，从而分解药效，影响治疗 。不过，服用中药时能否吃绿豆汤就不可一概而论，应根据病情的寒热虚实及所服中药性味而定 。在服用人参、黄芪、肉桂、附子、丁香、高良姜等温补类药物及桂枝、干姜、细辛等温经散寒类中药时，未经医师许可，不要擅自服用绿豆，以免降低药效，影响治疗效果 。在服用黄芩、大青叶、板蓝根、金银花、石膏等清热类中药时，可与绿豆同服，有助疗效 。
如果你想在夏季的时候喝绿豆汤消暑，那么上面的三个饮食注意事项就要注意了，如果没有注意我们就可能出现很多的健康问题 。
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