拔罐减肥食谱应如何安排
拔罐减肥食谱如何安排：
早餐：无糖豆浆+燕麦片+鸡蛋 。可以喝水代替无糖豆浆，但不要吃主食，这段时间不要乱吃东西哦 。
午餐：蔬菜+一到二两米饭+一种肉类 。可以吃些油少一些的肉 。要记得鸡鸭鱼肉，只准选一种来吃 。
晚餐：黄瓜+西红柿，都可以生吃、凉拌 。可以放少许盐和醋，但别放糖 。
拔罐减肥餐其实挺苛刻的，但吃完正餐后觉得很饿，可以加餐，如吃个苹果、黄瓜、番茄和酸奶作为加餐的食物 。
拔罐减肥饮食注意事项：
①一定要天天上厕所，解决便秘的问题 。因为便秘不解决，减肥很难成功，因此要先调理便秘问题再去拔罐 。
②任何时候都不要暴饮暴食，别让脂肪找上你 。
③睡前三小时不吃喝任何东西，即晚餐与睡觉之间一定要间隔三小时 。
④晚餐禁吃甜品、高淀粉类，辛辣、油炸和高盐的食物 。宜清淡为主 。
【拔罐减肥食谱应如何安排】拔罐减肥食谱在对付拔罐之后的减肥平台期有着超好的效果，所以减肥之时不能忽略拔罐减肥食谱的存在 。
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