自助餐热菜图片大全
冷盘多数以冻肉为主 。热菜每个地方都不一样 ， 因为价格不同 。主食大多都是炒粉和炒面 。点心和甜品不太清楚那些名字怎么叫 。水果一般都是西瓜 ， 哈密瓜 ， 圣女果 。要好一点的地方就又猕猴桃和橙子咯
一般顺序是冷盘 ， 热菜 ， 主食 ， 甜品 ， 点心 ， 水果 。
尽量加长冷的与油腻的事物进餐的时间 ， 水果是不可少的但最好不要立即吃 ， 大概半小时之后吃 ， 活着饭前吃 ， 甜品点心选择少糖少油腻的 ， 尽量清淡为主 。生的东西还是要注意肠胃是否适应 ， 建议不要吃过饱 ， 还是维持平常的饮食规律
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