平时我们经常会说到寒气入侵 ， 而这样的问题对我们的身体就会造成影响 ， 容易引发各种不适或者是疾病 ， 所以大家当然应该注意正确的驱寒 ， 尤其是在寒冷的冬天受寒淋雨之后 ， 一些驱寒方法比较的重要 ， 下面就为大家分析介绍一下 ， 可以帮助自己快速驱寒的食物 。
【核桃羊肉粥】核桃仁10克 ， 羊肉100克 ， 羊肾1对 ， 大米100克 ， 葱、姜、盐等调味品适量 。先将羊肉洗净 ， 切细 ， 羊肾剖开 ， 去筋膜 ， 切细 。再取大米煮沸 ， 放入羊肉、羊肾 ， 煮至粥熟后 ， 加入适量葱、姜、盐等调味品后即可食用 。此粥具有温补肾阳的作用 ， 适合阳虚怕冷者食用 。
【吃什么可以驱寒呢】【当归生姜羊肉汤】当归20克 ， 生姜30克 ， 羊肉500克 ， 黄酒、食盐等调味品各适量 。当归洗净 ， 用清水浸软 ， 切片备用 。生姜洗净 ， 切片备用 。羊肉剔去筋膜 ， 放入开水锅中略烫 ， 除去血水后捞出 ， 切片备用 。当归、生姜、羊肉放入砂锅中 ， 加入清水、黄酒 ， 旺火烧沸后撇去浮沫 ， 再改用小火炖至羊肉熟烂即可加入食盐等调味品食用 。此汤具有益气补血、温中祛寒的作用 ， 适合阳虚、血虚体质者食用 。
通过以上组介绍的这些方法了解之后 ， 那么想要有效驱寒 ， 就可以尝试这种方法了 ， 而通过这样的饮食驱寒方法 ， 是对身体健康是比较有利的 ， 同时这样的驱寒方式 ， 还可以有效的帮助你缓解身体存在的一些疾病 ， 解决更多的不利伤害 。
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