怀孕初期应注意什么 怀孕初期应注意辐射
【怀孕初期应注意什么 怀孕初期应注意辐射】 人人都知道孕妇的怀孕注意事项从检查出怀孕的第一天开始，一直到分娩 。那么怀孕初期应注意什么？怀孕初期应注意辐射，因为在怀孕初期是胎儿形成期，如果辐射过大的话，容易导致胎儿畸形 。
孕妇长期接触电脑不利于胎儿的发育，易导致流产 。电脑的终端是监视器，它的原理和电视机一样，当阴极射线管发射出的电子流撞击在荧光屏上时，即可转变成可见光 。在这个过程中会产生对人体有害的X射线，不过VDT外面的玻璃罩可以大量吸收放射线，实际上人体所受到的射线照射量很小 。但是在VDT周围还会产生低频电磁场，在体外实验中，这种电磁场可以在细胞膜水平上干扰细胞的代谢和增殖，从而影响胚胎的正常发育 。调查结果显示，在长期使用电脑的妇女中，早期自然流产的发生率较高 。世界卫生组织的专家们曾表示，影响妇女妊娠结局的原因很多，最主要是工作疲劳和过度紧张，电脑的极低频电磁场只是次要原因 。当然适当做些防护可以理解
电脑辐射有两种
1、电脑屏幕的X光辐射
这只需要一个纤维玻璃就可以阻隔，或只需保持从电脑荧幕到键盘的距离超过30厘米即可避免 。
2、电脑背面的电线圈辐射
这种辐射的危害较大，但一般人不会在电脑背后作业 。如果有准妈妈是在电脑机房上班的则要注意，尽量避免在电脑背后作业 。将后方电脑的朝向往旁边移，或改用笔记本电脑 。
很多孕妇的工作离不开电脑，实际电脑的辐射是很小的，给你一些防辐射的小建议:
1.液晶显示屏几乎无辐射，适合孕妇使用 。如果使用荧光屏距离要稍远一些，也可以在荧光屏前附加一防护屏，以进一步吸收可能泄漏的射线 。据介绍，这样还可以增加画面的清晰度，保持眼睛的舒适，并且能消除100%的静电和绝大部分的辐射 。复印机的辐射相对大些，应该远离；
2.机房要保持良好的通风，以保持空气的新鲜 。注意室内通风：科学研究证实，电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质 。所以，放置电脑的房间最好能安装换气扇，倘若没有，上网时尤其要注意通风.
3.不要长时间连续工作,注意加强户外活动 。
4.可穿一件防辐服 。
5.家电中辐射最大的要属微波炉，特别是开启的一瞬间辐射最大，孕妇应避免使用 。电热毯距身体太近也不要使用 。
6. 如果在开机的情况下，把显示器关了，是可以减少辐射的 。
7.电脑操作对孕妇的影响不是很大，但是，怀孕初期应尽量减少电脑作业，最好一周不超过20个小时，每天不超过4小时，每小时要离开10分钟 。因为长时间以固定姿势坐在电脑前，将会影响孕妇的心血管系统及神经系统的功能，盆底肌和肛提肌也会因此而劳损，影响分娩的顺利进行 。因此，妇女一旦怀孕，特别是在孕早期，应尽量避免持续操作电脑 。
8.类似的像电视机，孕妇可以看电视的离电视机的距离以2米为宜 。一般不宜超过一个小时 。
9.在电脑旁放置一盆仙人掌会吸收一定的电脑辐射 。
10.孕12周内最好脱离电脑环境 。
11.心情放宽才是最好的办法.
12. 不要用身体贴着或靠着复印机进行操作 。
13.最好减少使用手机的机会，并且长话短说，也尽量避免将手机挂在腰间 。
14.孕妇同样要少看电视，减少使用电器产品的时间，或者尽量保持安全距离 。
15. 吃一些抗辐射的食品：电脑虽然对人体健康影响较小，但也应预防 。饮茶能降低辐射的危害，茶叶中的脂多糖有抗辐射的作用 。螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用 。
16.用完电脑应洗脸，平时应注意锻炼身体 。
17.电脑摆放位置很重要 。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱 。以能看清楚字为准，至少也要50厘米到75厘米的距离，这样可以减少电磁辐射的伤害 。
18.另外，常用电脑的人会感到眼睛不适，视力下降，易有疲劳的感觉 。常用电脑的人在饮食上应注意以下几方面：
吃一些对眼睛有益的食品，如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等 。多吃含钙质高的食品，如豆制品、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等 。
注意维生素的补充：多吃含有维生素的新鲜水果、蔬菜等 。多吃一些增强机体抗病能力的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海带、柑桔、大枣等 。
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