吃豇豆会减肥吗
吃豇豆不会减肥 ， 但是能配合减肥时候食用 。
豇豆维生素A和钾含量较高的一种蔬菜 ， 热量较低 ， 减肥时可较多食用 ， 但常被用来腌制酸豆角 ， 腌制品应尽量少吃 。
【吃豇豆会减肥吗】豇豆提供了易于消化吸收的优质蛋白蛋 ， 适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等 ， 可补充机体的招牌营养素 。豇豆所含B族维生素能维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能 ， 抑制胆碱酶活性 ， 可帮助消化 ， 增进食欲 。豇豆中所含维生素C能促进抗体的合成 ， 提高机体抗病毒的作用 。豇豆的磷脂有促进胰岛素分泌 ， 参加糖代谢的作用 ， 也是糖尿病人的理想食品 。
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