吃火龙果的功效与作用 吃火龙果的禁忌
在人们养生意识提高以后 ， 吃水果已经成了人们养生的一部分 ， 而火龙果就是人们养生的最好选择 ， 人们吃火龙果能吸收丰富的营养 ， 也能排毒美容还能预防疾病 ， 但大家在吃火龙果时也要注意它的食用禁忌 ， 如果不注意就会对身体产生不良影响 。
【吃火龙果的功效与作用 吃火龙果的禁忌】吃火龙果的功效与作用1、抗氧化
人们吃火龙果能吸收大量的花青素 ， 它具有超强的抗氧化能力 ， 能阻止人体内氧化反应发生 ， 也能防止自由基对人体细胞产生伤害 ， 它既能预防人体衰老也能防止人体细胞癌变 ， 经常食用能让人体保持年轻状 ， 也能降低癌症发病率 。
2、淡斑美白
火龙果是一种维生素C含量特别高的水果 ， 这种物质能提抗氧化也能阻止身体内黑色素生成 ， 可以让人们皮肤上的色斑淡化也能阻止新的色斑生成 ， 经常食用美白作用特别好 。火龙果还能滋养细嫩肌肤 ， 它能加快皮肤细胞再生 ， 提高皮肤弹性减少皱纹生成 ， 能让人类皮肤保持爽滑细嫩的健康状态 。
3、排毒
火龙果中含有大量的白蛋白 ， 这种物质能与人体内的重金属相结合 ， 并能让它们随身体代谢排出体外 ， 能防上重金属物质在身体内堆积 ， 也能防上人体因重金属超标而出现中毒 。火龙果中的白蛋白还能修复受损的胃黏膜 ， 能防止刺激性物质对胃黏膜产生伤害 ， 对人类的胃炎与胃溃疡都有明显预防作用 。
吃火龙果的禁忌1、生活中那些寒必体质和脾胃虚寒的人禁忌吃火龙果 ， 因为它是一种凉性水果 ， 它会让人体内寒性物质数量增加 ， 容易引发腹痛和腹泻 ， 另外女性来月经期间也禁止吃火龙果 ， 不然会导致经期腹痛 。
2、火龙果不能和寒性水果一起吃 ， 这也是它是最重要的食用禁忌 ， 如果它与寒性水果一起吃容易造成腹痛 ， 它还会加重肠胃负担 ， 会让消化不良高会 ， 对人类消化系统的健康十分不利 。
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